【2026年最新】メンズ シャンプー おすすめ 40 代 10選
最終更新日 2 months ago
メンズ シャンプー おすすめ 40 代
はじめに
40代を迎えると、髪や頭皮の状態が20代や30代の頃とは大きく変わってくることに気づく方も多いのではないでしょうか。抜け毛が増えた、髪のボリュームが減ってきた、頭皮の乾燥やベタつきが気になる——こうした悩みは、40代男性にとって非常に身近なものです。
実は、これらの悩みの多くは、適切なシャンプー選びで改善できる可能性があります💡 若い頃と同じシャンプーを使い続けていませんか?40代の頭皮環境には、40代ならではのケアが必要です。
この記事では、40代男性の髪と頭皮の特徴を踏まえ、本当に選ぶべきシャンプーの見極め方や、注目すべき成分、さらに多くの方に支持されている人気商品まで、徹底的に解説していきます。毎日使うシャンプーだからこそ、自分に合った一本を見つけて、若々しく健康な髪を取り戻しましょう✨
40代男性の頭皮と髪の変化について
なぜ40代になると髪の悩みが増えるのか
40代に入ると、身体全体の代謝が低下し、それに伴って頭皮の新陳代謝も鈍くなります。その結果、以下のような変化が現れます：
- 皮脂分泌のバランスが崩れる – 乾燥しやすくなる一方で、部分的にベタつきが出ることも
- 髪のハリ・コシが失われる – 細くなり、ボリューム感が減少
- 白髪の増加 – メラニン色素の生成が減少
- 頭皮の血行不良 – 栄養が毛根に届きにくくなる
これらの変化は自然な老化現象ではありますが、適切なヘアケアによって進行を遅らせることは十分可能です⚡
40代に必要なシャンプーの条件
若い頃のように「汚れを落とせばOK」という単純なケアでは、40代の頭皮環境は守れません。40代男性が選ぶべきシャンプーには、次のような特徴が求められます：
頭皮環境を整える成分が配合されていること。炎症を抑え、健やかな状態を保つ成分が重要です。
適度な洗浄力を持つこと。強すぎる洗浄成分は必要な皮脂まで奪い、乾燥や刺激の原因になります。アミノ酸系などの優しい洗浄成分がおすすめです。
保湿力に優れていること。頭皮の乾燥を防ぎ、髪にうるおいを与える成分が含まれているかチェックしましょう。
エイジングケア成分の有無。ボリュームアップやハリ・コシを与える成分が配合されていると、より効果的です💪
【ランキング】メンズ シャンプー おすすめ 40 代 TOP10 多くのお客様に選ばれている大人気商品一覧!
- ✅【男性の代表的な髪悩み解決に】男性の頭髪・頭皮のお悩み「フケ」や「痒み」を抑え清潔な頭皮環境に導きます。毎日の入浴時のシャンプーで毛髪を育む頭皮に潤いを与えます。
- ✅【濃密泡で毛穴の汚れもスッキリ】泡量に優れしっとりとした洗い上がりとなるタウリン系洗浄成分を採用し、泡パックが出来るほどのたっぷりな泡立ちで頭皮と毛髪を優しく洗い上げます。
- ✅【面倒なトリートメントいらず、これ1本で完結】毛髪内部から潤いを与えてくれる「加水ケラチン」と「加水分解コラーゲン」を配合※１。また、低分子化により「ヒアルロン酸Na」「ヒアルロン酸」「ヒドロキシプロ」「ピルトリモオニウム」などの成分を肌の奥(角質層まで)まで浸透することで洗浄しても皮膚や毛髪に残り潤いを保ちます。※１：保湿成分
- ✅【アミノ酸洗浄剤を使用】アミノ酸系シャンプーは頭皮に優しく保湿力が特徴的です。(ラウラミドプロビルベタイン：しっとりサラサラ・ココイルメチルタウリンNa：さっぱり)また毛髪に艶を与えしなやかな髪に導きます。頭皮に優しいにも関わらずしっかりと汚れを洗浄出来ます。
- 汗臭やミドル脂臭※などの汗のニオイとニオイの元となる頭皮アブラもしっかり除去する薬用シャンプー[※ミドル男性のアブラっぽい汗のニオイ]
- 保湿成分・抗炎症成分が頭皮を健やかな状態に保ち、ふけ・かゆみを防ぎます
- 無香料、無着色、ノンシリコン処方。ヌルつかず、サッパリとした洗い上がりです
- 原産国:日本
- 内容量:450ml+サンプル
- 1本で完結のトリートメントinシャンプー
- 香り:ウッディームスクの香り アロマを感じさせる爽やかで甘い香りが髪を包み込み、 長時間香りを持続させます。 (30種類以上の香料の中から厳選した1種を採用)
- 内容量:500ml
- 髪質:ノーマル
- 🏆ふけ・かゆみ・においなど頭皮トラブルを防ぐスカルプシャンプー
- 🏆テストする批評誌MONOQLOで「編集部員の支持率No1」に選出。*(1)
- 🏆ノンシリコン、濃密泡でスッキリ洗浄
- 🏆徹底して検証するサイトmybestで「メンズシャンプー おすすめ人気ランキング」第1位に選出。*(2)mybest内の評価4.47点!
- (2)mybest【徹底比較】メンズシャンプーのおすすめ人気ランキング53選【2021年最新版】
- 🛁【WEB売上NO.1*の育毛剤メーカーが贈るリンスインスカルプシャンプー】 シリーズ累計本数1,200万本を突破*2した育毛剤メーカーが、毛髪診断士(R)と共同開発。こだわりのリンスインスカルプシャンプーが、濃密な泡で頭皮を包み込み、汚れをスッキリと洗い流します。アミノ酸シャンプー特有の洗浄成分が必要な潤いを守り、健やかな頭皮環境へと導きます。ワンランク上のスカルプケアをご体感ください。*2025年12月通販新聞調べ ウェブを中心に展開する主な「男性向け育毛剤」の売上高において(2023年4月～2024年3月) ※2 2025年1月ソーシャルテック調べ
- 🛁【5種のアミノ酸系洗浄成分で優しく洗い上げる】 デリケートな男性の頭皮を考え抜き、ココイルグルタミン酸Naなど5種類のアミノ酸系・植物系洗浄成分を贅沢に配合。汚れをしっかり落としながら潤いを守る、理想的なメンズシャンプーです。頭皮と同じ弱酸性かつノンシリコン処方により、1日中さらっとベタつきの気にならない清潔な頭皮環境をキープします。
- 🛁【ノンシリコンでもハリ・コシUP】 「洗うたびに髪が細くなる気がする」という悩みに応え、コアセルベーション処方を採用。すすぐ際に髪の潤い守り、まとまり感・手触りの良さを実現。髪の立ち上がりも良くし、理想のハリ・コシへと導きます。
- 🛁【1本で完結、忙しい現代男性のためのリンスイン】 毎日手軽にケアできるよう、髪表面を整える成分*配合。1本で指通りの良いなめらかな仕上がりを実現するリンスインシャンプー仕様です。洗髪後のきしみ感を抑え、忙しい朝のスタイリングもスムーズに。時短とクオリティを両立させた、働き盛りの男性のための新習慣です。*γ-ドコサラクトン（配合目的：保湿剤）
- 🛁【爽やかで清潔感あふれるフレッシュグリーンの香り】 香水や整髪料の香りを邪魔しない、爽やかで清潔感のある「フレッシュグリーンの香り」。使用感と香りのバランスにこだわり、毎日のバスタイムを贅沢なリフレッシュの時間へと変貌させます。濃密な泡が頭皮のすみずみまで包み込み、不快臭を抑えます。
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- 【高い洗浄力】汗臭・ミドル脂臭*・頭皮アブラまでしっかり落とす （* ミドル男性のアブラっぽい汗のニオイ）
- 【防臭効果】殺菌成分がニオイ菌を殺菌、ニオイの発生を防ぐ
- 【頭皮ケア】保湿成分配合でうるおった健やかな頭皮へ
- 周囲に好印象を与え、清潔感のあるシトラス系の香り
- 原産国：日本
- ✅【プロが本気で頭皮と毛髪のことを考えたサロン品質処方スカルプシャンプー】 頭皮に優しい洗浄成分（7種のアミノ酸系活性剤）が髪や頭皮の汚れをさっぱり洗浄。14種の有効エキス（10種のボタニカル毛髪活力エキス）＋（4種の海洋由来成分）で頭皮環境を整え、毛髪活力サポートします。頭皮のかゆみやフケにお悩みの方にもおすすめです。 （紫外線防止剤・合成着色料・シリコン・鉱物油・パラベン・サルフェートすべてフリー処方）
- ✅【濃厚泡のノンシリコンシャンプー】泡立ちが非常によく、スカルプシャンプー特有の「きしみ」や「清涼感」がないさっぱりうるおう仕様なので、メンズ・レディース問わずどなたでもお使いいただけます。 ノンシリコン処方のアミノ酸シャンプーが頭皮をサポートしながら傷んだ髪のダメージ補修も同時に。 毛髪にうるおいを与えハリコシのある美しい髪の毛へと導きます。
- ✅【まるで香水のようなスカルプシャンプー】1日中いい匂いが続くフレグランスシャンプー。 ジューシーなフルーツとフローラルの香りに、ウッド・パチョリがラストノートに香る、甘すぎず落ち着きのある「フローラルフルーティ」の香りをお楽しみください。
- ✅【正しいシャンプー方法】 ①洗う前に柔らかめのブラシで髪をブラッシングします。 ②ブラッシング後は、38度前後のシャワーで頭皮をマッサージするように2〜3分予洗いします。しっかり予洗いをすると毛穴が開き、頭皮･髪に付着した皮脂や汗･ほこりなどの汚れが落としやすくなります。 ③泡立ちが良いシャンプーなので、ワンプッシュを基準に髪を揉み込みながらしっかり泡立てます。 ④シャンプーが残らないよう念入りに3分ほどしっかり洗い流してください。 シャンプー後は、育毛・養毛トリートメントのご使用がおすすめです。
- ✅【7種のアミノ酸系活性剤】コカミドプロピルベタイン･ココイルグルタミン酸TEA･ラウロイメチルアラニンNa･ココイルグリシンK･ココイルグリシンNa･ココイルグルタミン酸K･ラウロイルアスパラギン酸Na 【10種のボタニカル毛髪活力エキス】ゴボウ根エキス･カミツレ花エキス･ローマカミツレ花エキス･アルニカ花エキス･オドリコソウ花/葉／茎エキス･オランダガラシ葉/茎エキス･セイヨウキズタ葉/茎エキス･ニンニク根エキス･セイヨウアカマツ球果エキス･ローズマリー葉エキス 【4種の海洋由来成分】加水分解イカスミエキス･クラドシホンノバエカレドニアエ多糖体（フコイダン）･ミツイシコンブエキス･ラミナリアディギタータエキスを高配合。
- 【濃密泡で頭皮に至福のひとときを】頭皮を洗い髪を整えるスカルプシャンプー。アミノ酸活性剤を使用し頭皮に優しく、極上の洗浄を実現。濃密泡を作り出すシャンプーは頭皮に優しいアミノ酸活性剤を使用している証。サロンでも味わえないような濃厚泡体験をご自宅でご堪能ください。
- 【ノンシリコンでもサラッとした洗い上がり】頭皮への影響も考慮し、5種のアミノ酸洗浄成分の配合と、ノンシリコン処方で頭皮をサポートしながらさっぱり洗浄。コンディションを整えるリンス成分（ポリクオタニウム-10）を配合。（リンス成分はシリコン成分ではありません。）メンズ・レディース問わずご使用いただけます。
- 【頭皮に合わなかった場合】アミノ酸洗浄成分をベースとして処方を構成しており、マイルド洗浄処方になっておりますが、個人差で合わない場合がございます。頭皮に異変や違和感を感じた場合は、使用を中断してください。
- 【ご使用方法】36～38度で2分程予洗いを行ってください。1〜1.5プッシュを基準に髪を揉み込みながら泡立ててください。このとき爪を立ててしまうと、頭皮トラブルの原因になる場合がございますので、指の腹で優しく揉み込んでください。最後に頭皮から毛先まで洗い残しがないように36～38度で洗い流してください。
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- 【高い洗浄力】汗臭・ミドル脂臭*・頭皮アブラまでしっかり落とす （* ミドル男性のアブラっぽい汗のニオイ）
- 【防臭効果】殺菌成分がニオイ菌を殺菌、ニオイの発生を防ぐ
- 【頭皮ケア】保湿成分配合でうるおった健やかな頭皮へ
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- 【頭皮環境正常化】スカルプケア成分・53種類の潤い成分・10個の添加物フリーで優しくかつ適切に、ふけ・かゆみ・抜け毛といった頭皮の悩みにアプローチ
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- 【頭皮に優しい無添加】サルフェートやシリコンなどを一切配合しない、お肌に優しい処方です。10個の添加物フリーで、低刺激で敏感肌の方にも優しく安全なMADE IN JAPANの商品です。
40代男性のための賢いシャンプー選び完全ガイド
成分表示の見方をマスターしよう
シャンプー選びで最も重要なのが、成分表示の確認です。パッケージの裏面に記載されている成分表は、配合量の多い順に記載されています。
避けたい洗浄成分
以下の成分が主成分として使われている場合、洗浄力が強すぎる可能性があります：
- ラウリル硫酸Na
- ラウレス硫酸Na
- オレフィンスルホン酸Na
これらは確かに洗浄力が高いのですが、40代の頭皮には刺激が強すぎることが多いです。
おすすめの洗浄成分
アミノ酸系やベタイン系の洗浄成分がベスト。具体的には：
- ココイルグルタミン酸Na
- ラウロイルメチルアラニンNa
- コカミドプロピルベタイン
これらは頭皮に優しく、必要な皮脂を残しながら汚れだけを落としてくれます✨
悩み別シャンプーの選び方
抜け毛・薄毛が気になる方
ポイント: 頭皮環境を整え、血行促進効果のある成分に注目
次のような成分が配合されているシャンプーを選びましょう：
- センブリエキス – 血行促進
- グリチルリチン酸2K – 炎症を抑える
- ビオチン – 毛髪の成長をサポート
- ノコギリヤシエキス – 男性型脱毛に働きかける
また、ノンシリコンタイプを選ぶことで、毛穴詰まりを防ぎ、頭皮を清潔に保てます。
頭皮の乾燥・フケが気になる方
頭皮が乾燥していると、バリア機能が低下し、外部刺激に弱くなります。保湿力の高いシャンプーを選びましょう💧
おすすめ成分：
- ヒアルロン酸
- セラミド
- コラーゲン
- 植物オイル（アルガンオイル、ホホバオイルなど）
フケが気になる場合は、ピロクトンオラミンやジンクピリチオンなどの抗真菌成分が配合されたものも効果的です。
頭皮のベタつき・においが気になる方
皮脂の過剰分泌が原因の場合、適度な洗浄力と皮脂コントロール機能を持つシャンプーが必要です。
- 炭やクレイ配合 – 余分な皮脂を吸着
- メントール配合 – すっきり感と清涼感
- 柿タンニンや茶カテキン – 消臭効果
ただし、洗いすぎは逆効果。皮脂を取りすぎると、かえって皮脂分泌が増えることもあるので注意が必要です⚠️
ハリ・コシ・ボリュームが欲しい方
髪が細くなってきた、ペタンコになりやすいという悩みには、ボリュームアップ系のシャンプーがおすすめ。
- ケラチン – 髪の主成分を補給
- 加水分解シルク – ハリ・コシを与える
- パンテノール – 髪を太く丈夫に
- ヘマチン – ダメージ補修とボリュームアップ
香りとテクスチャーも重要な選択基準
毎日使うものだからこそ、香りも大切な要素です。リラックス効果のあるアロマ系、爽やかな柑橘系、清潔感のある石鹸系など、自分の好みに合ったものを選びましょう🍃
また、泡立ちの良さやすすぎやすさなどの使用感も、継続使用には欠かせません。口コミなどで事前にチェックするのもおすすめです。
価格と品質のバランス
高価なシャンプーが必ずしも良いとは限りませんが、あまりに安価なものは洗浄成分が強すぎたり、有効成分が少なかったりすることも。
コストパフォーマンスを考えるなら：
- 1本あたり1,500円〜3,000円程度が目安
- 定期購入やまとめ買いでお得になる商品もチェック
- 成分と価格のバランスを見極める
まずは試しやすい価格帯から始めて、自分の頭皮に合うかどうか確認するのが賢い選択です💰
使用方法も見直そう
どんなに良いシャンプーを選んでも、使い方が間違っていては効果半減です。
正しいシャンプー方法：
- 予洗いをしっかり（1〜2分程度、お湯だけで洗う）
- シャンプーは手のひらで泡立ててから頭皮へ
- 指の腹で頭皮をマッサージするように洗う（爪は立てない）
- すすぎは洗った時間の2倍以上かけて丁寧に
- シャンプー後はコンディショナーやトリートメントで髪をケア
特に40代以降は、頭皮マッサージを兼ねて洗うことで、血行促進効果も期待できます🌟
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よくある質問
毎日シャンプーしても大丈夫?
基本的には毎日のシャンプーをおすすめします。40代になると代謝は落ちますが、日中の汗や皮脂、外気の汚れなどは毎日蓄積されます。ただし、洗浄力の優しいシャンプーを選ぶことが前提です。強すぎる洗浄成分で毎日洗うと、頭皮の乾燥や刺激につながる可能性があります。アミノ酸系のシャンプーなら、毎日使っても頭皮に負担をかけにくいでしょう✨
シャンプーを変えてどのくらいで効果が出る?
最低でも1〜2ヶ月は継続使用してみることをおすすめします。頭皮環境が整うまでには時間がかかりますし、髪が生え変わるサイクル(ヘアサイクル)を考えると、即効性を期待するのは難しいです。使い始めて1週間程度で「合わない」と感じた場合(かゆみ、赤み、フケの悪化など)は別ですが、そうでなければじっくり様子を見ましょう。逆に、3ヶ月使っても何も変化がない場合は、別の製品を試してみるのも一つの方法です💡
高級サロン専売品と市販品、どちらが良い?
一概にどちらが良いとは言えません。サロン専売品は美容師さんのアドバイスを受けながら選べるメリットがありますし、こだわりの成分配合のものも多いです。一方、市販品も近年は品質が向上しており、優れた製品がたくさんあります。大切なのは自分の頭皮や髪の状態に合っているかどうかです。価格だけで判断せず、成分や口コミをしっかり確認して選びましょう。また、市販品は手軽に購入できて継続しやすいというメリットもあります🛒
シャンプーとコンディショナーは同じブランドを使うべき?
同じブランドで揃えた方が効果的な場合が多いです。メーカーは通常、シャンプーとコンディショナーを組み合わせて使うことを前提に製品開発しているため、相乗効果が期待できます。ただし、絶対的なルールではありません。例えば「このシャンプーの洗浄力は気に入っているけど、コンディショナーは物足りない」という場合は、別ブランドのものを組み合わせても問題ありません。自分の髪質や好みに合わせて、柔軟に選択しましょう⚡
育毛シャンプーとスカルプシャンプーの違いは?
育毛シャンプーは、髪の成長を促進する成分(血行促進成分、栄養成分など)が配合されており、抜け毛予防や発毛サポートを目的としています。一方、スカルプシャンプーは頭皮(スカルプ)環境を整えることに重点を置いており、頭皮の汚れ除去、皮脂バランスの調整、保湿などが主な役割です。ただし、この2つは明確に区別されているわけではなく、両方の機能を兼ね備えた製品も多く存在します。40代男性の場合、頭皮環境を整えながら育毛ケアもできる、両方の要素を持った製品を選ぶのがおすすめです💪
最後に
40代は、髪や頭皮の変化を感じ始める大切な時期です。今までと同じケアを続けるのではなく、年齢に合わせたシャンプー選びにシフトすることで、髪の悩みを軽減し、若々しい印象を保つことができます。
この記事で紹介したポイントを参考に、自分の頭皮状態や髪質、そして悩みに合ったシャンプーを見つけてください。毎日のヘアケアが、5年後、10年後の髪の健康を左右します。
自分に投資するという意識で、質の良いシャンプーを選び、正しい使い方を実践していきましょう。健やかな頭皮と豊かな髪は、あなたの自信につながるはずです🌟