【2026 年最新】舌 ブラシ おすすめ 歯科 医 10選
最終更新日 1 month ago
はじめに
口腔衛生は健康的な生活に欠かせません。特に、舌のケアは意外に見落とされがちですが、舌ブラシを使用することで、口臭の原因を取り除いたり、味覚を向上させたりすることができます。
研究によると、舌の表面には多くのバイ菌が繁殖しており、これが口臭の原因となることがわかっています。舌を定期的にブラシで清掃することで、口腔全体の健康を維持できるのです。
舌ブラシの重要性
舌ブラシを使うことで、通常の歯磨きだけでは取り除けないバイ菌や食べかすを効果的に除去できます。これにより、口臭を防ぎ、口腔内の環境を整えることができるのです。
また、舌を清潔に保つことで、味覚が改善され、食事をより楽しむことができるようになります。特に高齢者にとっては、味覚の鋭敏さが大切です。
市場における舌ブラシの種類
舌ブラシにはさまざまな種類があり、それぞれに特徴があります。シリコン製やプラスチック製、金属製のものなどがありますが、素材によって使い心地や効果が異なります。
また、形状やサイズも多様で、個々の口腔の大きさや使い方に合わせて選ぶことが重要です。自分に合った舌ブラシを見つけることで、効果的な清掃が可能になります。
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- 内容量:1本
- 舌が傷つきにくい新タイプの両面使用舌クリーナーです。
- 商品サイズ (高さ×奥行×幅): 230mm×50mm×20mm
- ブラント名: SHIKIEN (シキエン)
- メーカー名: SHIKIEN
- 舌クリーナー:ダブルの汚れ落とし機能で、口臭原因である"舌苔"をやさしく、ごっそり落とします。
- クリーニングジェル:舌みがき専用のクリーニングジェル。
- 内容量:クリーナー1本+ジェル45g
- 交換の目安は汚れが気になった時、およそ1ヶ月
- ブラント名:NONIO(ノニオ)
- インフルエンザ予防に舌磨きが推奨されています。ソフトな感覚で舌の形にフィット！
- 舌表面には味蕾（みらい）という味を感じる器官があり、傷つけると味覚障害を起こします。 やさしくクリーニングすることがおすすめです。
- ブラシの凸面を舌の表面にあて、必ず舌の奥から手前に軽く引くようにして数回繰り返してください。 また、凹面は舌の側面用です。同様に舌の奥から手前に軽く引くようにして数回繰り返してください。 朝晩20～30秒程度ご使用ください。
- 舌の表面を傷つけないよう、強く擦りすぎないでください。舌の奥深くまで差し込みますと、吐き気が起こることがありますのでご注意ください。
- ※2色以上のアソート。ハンドルカラーはお選びいただけません。ご了承ください。
- 舌ブラシ仕様：3本セット(U字型、開口タイプ、スプーン型) 3種類 舌クリーナーあるので家族で使えます。1セットで3種類のスクレーパーが付属されますのでお好きなのを使われる！収納ケース付、旅行や出張にも携帯便利です。
- 高い耐久性 304ステンレス製：舌ブラシは全て304ステンレス製で、衛生で錆びにくく頑丈です。金属味が無い、傷つけない、エヅくこともなくまた金属の質感もよく快適に舌掃除が出来ます。舌苔が綺麗に除去できます。錆びないし、水洗いして歯ブラシと一緒に置いておけるのでその点でも手軽に使えてます。
- 使いやすい 痛くなく：人間工学の原理を採用して精密に研磨して、持つ部分も持ちやすく使いやすかったです。舌に当たる感触も痛くなくて舌苔もよく取れます。強めに引いても痛くなく、使いやすい。舌の奥まで楽に届くし力を入れずとも数回優しく撫でればかなりスッキリ！お食事の後の気になる口臭も、素早く除去。
- 舌苔除去 口臭対策：口腔異味の90％が舌苔隠れ細菌が原因で、舌ブラシは舌の表面の汚れを取り除くのに役立ちます、舌による臭い菌を効果的に減らし、口臭の程度を顕著に減らし、口を新鮮に保ちます。
- ご注意：万一不良品、破損、誤納品などがございましたら、メールでご連絡くださいませ。
- 高密度毛束とラバー・スクレーパーのダブルの汚れ落とし機能で、口臭の原因”舌苔”をやさしく、ごっそり落とす。
- 衛生的にお使いいただくために、汚れが気になるとき、または1か月を目安に取り替えてください。
- 原産国：タイ
- 内容量：舌クリーナー3本（色は選べません）＋フロス1本
- おまけのフロスが変更される場合がございます。予めご了承下さい。
![[ 舌の汚れをキレイにリセット ] WHITH WHITE フィス ホワイト 舌磨き 口腔ケア介助用品 保湿 低刺激（舌磨きジェル80g+舌ブラシ）](https://m.media-amazon.com/images/I/31v+R7AUQiL._SL160_._SL160_.jpg)
- 【お家で本格口臭ケア】口臭の原因は歯の汚れだけではなく、舌に蓄積された汚れも大きな要因です。舌専用に開発されたジェルとブラシで口内を浄化し、気になる口臭とおさらばしませんか？
- 【歯に優しいジェルタイプ】研磨剤と発泡剤不使用にすることで、柔らかい舌を傷つけずに汚れを落とします。口当たりの良い磨き心地を追求し、たどり着いたなめらかなテクスチャです。
- 【専用ブラシ付き】柔らかいブラシ×持ちやすいグリップで痛くなりにくく磨きやすさを追求しました。毎日の口腔ケア介助用品としても使いやすく、お口の粘着きを優しく落としてくれます。
- 【お口すっきりハーブミント】ピリッとする辛さや刺激のあるものが苦手な方でも使いやすい低刺激でほんのりスーとする舌磨きジェルです。
- 【シンプルデザイン】マットな質感でフィスらしい落ち着きのあるデザインです。キャップは片手でも開けれるワンタッチキャップ、中身が垂れてキャップ口が汚れたりもしにくく使いやすい仕様です。日用品ギフトとしてもぴったりです。
- 新感覚！効果が目に見えるソフトタッチ舌ブラシ
- 舌が傷つきにくい新タイプの両面使用舌ブラシ
- 歯ブラシでは取り除きにくい食べカスや舌苔の汚れを、舌にやさしく簡単に取り除くことが出来ます
- 食べカスや舌苔が舌ブラシに付着しますので、目で効果を確認することが出来ます
- 商品サイズ (幅×奥行×高さ) :4.6m×2.3cm×23cm
- 内容量:1本
- ブラント名: デンタルプロ
- メーカー名: デンタルプロ
- 原産国名: タイ王国
- オエッとならないを科学しました
- 原産国 : 日本
- 材質 : TPE(耐熱温度80℃)抗菌剤配合
- ブラント名:ののじ
- メーカー名: レーベン販売
- 【OraLuLu舌専用クリーナージェル】ホワイトニング特化型オーラルケアブランド「OraLuLu」から、舌ケアに特化したジェルが登場。オーラルケア先進国アメリカで活躍する歯科医師・桑島医師監修のもと開発された、舌のための専用アイテムです。
- 【口臭の原因70％は舌の汚れ】口臭の多くは、舌に付着した舌苔（ぜったい）が原因と言われています。歯磨きやマウスウォッシュ、口臭サプリだけではケアしきれない舌の汚れを、専用ジェルでやさしくオフ。清潔で爽やかな口内環境をサポートします。
- 【OraLuLu独自処方で3ステップ舌ケア】①汚れを浮かせる：ジェルが舌表面の汚れをやさしく浮かせます。②浮かせた汚れを落とす：付属の専用ブラシでやさしくオフ。③汚れから守る：アルテア根エキス・カキタンニン配合で、口内をすこやかに保ち、汚れが再付着しにくい状態へ導きます。
- 【独自設計ブラシで舌にやさしいケア】歯ブラシでの舌磨きは刺激が強く、舌を傷つけることも。OraLuLu独自設計のコンパクトヘッドブラシは、超極細毛を採用し、舌表面の凹凸（舌乳頭）を傷つけずに汚れをキャッチ。子どもから大人まで安心して使えます。※舌ブラシは月1回の交換を推奨。
- 【たっぷり100gで長持ち】1日2回の使用で約2か月分。ジェルタイプだから伸びが良く、少量でもしっかりケア可能。OraLuLuは“品質×コスパ”を追求し、日常的な口臭ケア・舌ケアを無理なく続けられるよう設計しています。
舌 ブラシ おすすめ 歯科 医の選び方
材質を考える
選ぶ際の第一歩は、舌ブラシの材質です。シリコン製は柔軟で、肌触りが良く、敏感な舌の人にもおすすめです。
一方、金属製はより強力な清掃効果がありますが、慣れていない人には刺激を感じるかもしれません。自分の舌の状態に合わせて選びましょう。
形状やサイズをチェック
舌ブラシの形状やサイズは、使用感に大きく影響します。大きめのブラシは、広い舌表面を一度に清掃できますが、狭い部分には入りにくいことがあります。
逆に、小さめのブラシは細やかな部分まで届く一方で、清掃力が物足りないと感じることがあるかもしれません。
デザインや持ちやすさ
見た目のデザインや持ちやすさも、選び方のポイントです。おしゃれなデザインの舌ブラシを使用することで、日々のケアが楽しくなります。
また、持ちやすさは重要な要素で、手にフィットするものを選ぶと、使用中のストレスが軽減されます。
クリーニング機能を重視
多くの舌ブラシには、独自のクリーニング機能があります。毛の密度やカットの形状などが異なるため、これらをチェックすることで、より効率的に舌を清掃できる商品を選ぶことが可能です。
自分の舌の状態や好みに合ったクリーニング機能を見つけることが、効果的なケアにつながります。
評判やレビューを参考にする
他のユーザーの評判やレビューを確認することも、選び方の重要なステップです。実際の使用感や効果についての情報を集めることで、よりよい選択ができるでしょう。
信頼できるサイトや専門家の意見を参考にすることをおすすめします。
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よくある質問
舌ブラシはどのくらいの頻度で使用すればいいですか？
舌ブラシは、1日に1回の使用が一般的です。特に、朝の歯磨きの後に使用することで、口内の健康を保つことができます。
ただし、自分の舌の状態や感じ方に合わせて、頻度を調整することも大切です。
敏感な舌にはどの素材が良いですか？
敏感な舌の方には、シリコン製のブラシがおすすめです。柔らかい素材なので、刺激を最小限に抑えつつ、効果的な清掃が可能です。
また、使用する際には優しくブラシを動かすことで、より快適な体験が得られます。
子供にも使用できますか？
はい、子供用の舌ブラシも存在するので、お子様にも使用可能です。大人用よりも小さめのサイズで、使いやすさを考慮されています。
ただし、使用する際には保護者が見守ることを推奨します。
舌ブラシの効果はどれくらいで実感できますか？
舌ブラシを使い始めてから、通常1週間程度で効果を実感できる方が多いです。口臭が軽減され、口内環境が改善されることを感じるでしょう。
ただし、個人差があるため、継続して使用することが重要です。
使用後の手入れ方法は？
舌ブラシの使用後は、流水でしっかりと洗い流し、清潔な場所で乾燥させましょう。特にバイ菌が繁殖しやすいため、こまめな手入れが必要です。
定期的に新しい舌ブラシへ切り替えることも、衛生面で安心です。
まとめ
舌ブラシは、口腔衛生を維持するために必要不可欠なアイテムです。自分に合った製品を選び、日常的に使用することで、健康な口内環境を手に入れましょう。
多様な商品が市場にありますので、今回ご紹介した内容を参考に、自分に最適な舌ブラシを見つけてください。健康な笑顔を保っていきましょう！