【2026 年最新】妊娠 中 ジュース おすすめ 10選
最終更新日 1 week ago
はじめに
妊娠中の栄養摂取は、妊婦と胎児の健康にとって重要です。特に、ビタミンやミネラルが豊富なジュースは、手軽に栄養を取り入れる方法の一つです。実際、多くの妊婦が妊娠中の飲み物としてジュースを選んでいるというデータもあります。
妊娠中の女性に必要な栄養素を考慮すると、特に果物や野菜を使ったジュースが推奨されます。これらはフレッシュで、体に優しい成分が豊富です。
妊娠中の栄養素とジュースの役割
妊娠中は、特定の栄養素が特に重要です。たとえば、葉酸は胎児の神経管の発達に必要です。ジュースによって、簡単にこの栄養素を摂取することができます。
また、ビタミンCは免疫力を向上させる効果があり、妊娠中のストレスに対抗する助けとなります。ジュースはこれらの栄養素を効果的に提供します。
妊娠中の体の変化と飲み物の選び方
妊娠中はホルモンバランスや体重の変化があるため、飲み物の選択も慎重に行うべきです。糖分が少ないものや、添加物が含まれていない天然ジュースを選ぶことが推奨されます。
また、妊娠中は消化器官が敏感になるため、すっきりとした味わいのジュースを選ぶと良いでしょう。ジンジャーやハーブを使ったジュースもおすすめです。
【ランキング】妊娠 中 ジュース おすすめTOP10 多くのお客様に選ばれている大人気商品一覧!
- 【果汁100%・完全無添加】原材料は「ぶどう」のみ。砂糖・香料・保存料・水すら加えないストレート製法で、搾ったままの濃厚な甘みが楽しめます
- 【ワイナリーが作る本気の一本】岩手県一の産地・紫波町で自園自醸ワインを造るプロが、醸造用の目利きで選んだ完熟果実だけを使用しました
- 【6ヶ月熟成のまろやかさ】収穫後すぐ搾汁し半年以上熟成。角が取れたまろやかな口当たりは、市販の濃縮還元では味わえません
- 【お酒が飲めない方の特別な一杯に】ノンアルコールなので、妊娠中・授乳中の方、お子様、運転される方のワイン代わりの乾杯にどうぞ
- マタニティーフード認定取得: 妊娠中・授乳中の方にも安心してお召し上がりいただける品質として、マタニティーフード認定を取得した赤紫蘇ジュースです
- 栽培期間中農薬不使用栽培: 長野県富士見町の標高900m高原地帯で、化学農薬を一切使用しない「じゅんかん育ち」栽培により大切に育てた赤紫蘇を使用しています
- ストレートタイプで飲みやすい: 120ml飲み切りサイズのストレートジュースで、そのまま飲めるほか、炭酸水で割ったり、かき氷のシロップやヨーグルトにかけてもお楽しみいただけます
- 完全自社6次産業: 栽培から加工、販売まですべて自社で管理し、作り手の顔が見える安心の商品をお届けしています
- 天然素材のみ使用: 着色料不使用で赤紫蘇本来の美しい色と香りを活かし、砂糖、赤紫蘇、青紫蘇、酸味料のみで仕上げたさっぱりとした味わいです
- "商品サイズ (幅×奥行×高さ) :8×18×12cm 内容量:50mL×10本"
- 1本で1日分の鉄分補給※
- "効能・効果 ☆体力、身体抵抗力又は集中力の維持・改善 ☆疲労の回復・予防 ☆虚弱体質（加齢による身体虚弱を含む。）に伴う身体不調の改善・予防：骨又は歯の衰え ☆日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善・予防：肩・首・腰又は膝の不調、疲れやすい・疲れが残る・体力がない・身体が重い・身体がだるい、肌の不調（肌荒れ、肌の乾燥）、貧血気味である、二日酔いに伴う食欲の低下・だるさ、目の疲れ ☆病中病後の体力低下時、発熱を伴う消耗性疾患時、食欲不振時、妊娠授乳期又は産前産後等の栄養補給 用法・用量 成人（15才以上）1日1回1本（50mL）を服用してください。 ※15才未満は服用しないでください。"
- "成分 1本（50mL）中 クエン酸鉄アンモニウム 38.9mg（鉄として6.8mg含む） ローヤルゼリー 100mg リン酸水素カルシウム水和物 130mg L-アスパラギン酸マグネシウム 150mg チアミン硝化物（ビタミンB1） 2.5mg リボフラビンリン酸エステルナトリウム（ビタミンB2） 10mg ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6） 5mg タウリン 500mg 添加物：エリスリトール、アセスルファムK、スクラロース、クエン酸、クエン酸Na、pH調整剤、没食子酸プロピル、安息香酸、香料、バニリン"
- 【特徴①】アルフェ ネオは、女性に不足しがちな鉄分をはじめ、ビタミンB1・B2・B6、マグネシウム、カルシウム、ローヤルゼリー、タウリンを配合し、栄養不良に伴う肌の不調や疲れやだるさをケアします。
- マタニティーフード認定取得: 妊娠中・授乳中の方にも安心してお召し上がりいただける品質として、マタニティーフード認定を取得した赤紫蘇ジュースです
- 栽培期間中農薬不使用栽培: 長野県富士見町の標高900mの高原地帯で、化学農薬を一切使用しない「じゅんかん育ち」栽培により大切に育てた赤紫蘇を使用しています
- 完全自社6次産業: 栽培から加工、販売まですべて自社で管理し、作り手の顔が見える安心・安全な商品をお届けします
- ストレートタイプでそのまま飲める: 120ml・4袋入りで、紫蘇本来の香りと風味を大切にしながら、ほどよい酸味でさっぱりと仕上げたストレートジュースです
- 多彩な飲み方が楽しめる: そのまま冷やして飲むほか、炭酸水で割って紫蘇ソーダに、かき氷のシロップやヨーグルトにかけるなど、様々なアレンジが可能です
- 【エラグ酸＆ポリフェノールがたっぷり】TVでも話題のエラグ酸を150mg※、さらにポリフェノールを7,600mg※含有。エイジングケアを意識する女性にうれしい、美しさを内側から支える成分がたっぷり詰まっています。※1本あたり推定値
- 【女性に嬉しい栄養素30種以上】鉄・カリウム・葉酸・亜鉛・マグネシウム・クエン酸など、女性の美と健康をサポートする成分をバランスよく含有。ビタミン・ミネラル・アミノ酸など30種類以上の成分が1本に凝縮されています。
- 【100％オーガニック＆無添加】原料はトルコの有機農園で育ったオーガニックザクロのみ。保存料・香料・着色料など一切無添加。砂糖も不使用。残留農薬も検査済み。国内の有機JAS認証工場で充填しており、妊娠中の方やお子様にもやさしい品質にこだわっています。
- 【種ごと丸搾りの濃縮果汁】ザクロを種まで丸ごと「コールドプレス製法」で非加熱で搾汁。低温濃縮により栄養を逃さず濃縮し、風味や成分をしっかりキープ。濃縮還元とは違う、素材そのままのちからをお届けします。※種には特に栄養成分が豊富に含まれています。
- 【自然な味わい＆アレンジ自由】水・炭酸・お湯割りからヨーグルトや料理にも。自然な甘さと酸味で飲みやすく、サプリが苦手な方でも毎日続けやすい。お好みに合わせて美味しくアレンジできます。
- ～世界でただ１つのジュース～ MAISON GOUBET（メゾングベ）は、フランスボルドー地方のワイン用ブドウ単一品種100 ％で造られ、有機認証を取得し受賞歴のある無添加の純粋なジュースはメゾングベだけ。 フランスの有機農業認証/AB マーク ヨーロッパ共通の有機農業規則 ユーロリーフ 有機JAS認証
- フランスのスターシェフやフランス星付きレストランや５つ星ホテルでも愛用され、ワイン好きのフランス人女性の妊娠中や授乳中の方や、お子様からお年寄り、アルコールが飲めない方、に愛飲されています。
- 【受賞歴】食のオスカーとも言われる世界最大規模の飲食物賞である 「グレー トテイスト 2021 」のジュース部門にて、最高賞である３つ星を獲得 Coup de Coeur de l’Oasis2018 ドリンク部門受賞
- 2011年にアラン・デュカス、故ジョエル・ロブション、故ポール・ボキューズをはじめ、フランス料理業界の巨匠 15 人が立ち上げた組織「コ レージュ・キュリネール・ド・フランス」により最高の職人だけに与えられる称号Producteur Artisan de Qualité を授与されています。
- ～世界でただ１つのジュース～ MAISON GOUBET（メゾングベ）は、フランスボルドー地方のワイン用ブドウ単一品種100 ％で造られ、有機認証を取得し受賞歴のある無添加の純粋なジュースはメゾングベだけ。 フランスの有機農業認証/AB マーク ヨーロッパ共通の有機農業規則 ユーロリーフ 有機JAS認証
- フランスのスターシェフやフランス星付きレストランや５つ星ホテルでも愛用され、ワイン好きのフランス人女性の妊娠中や授乳中の方や、お子様からお年寄り、アルコールが飲めない方、に愛飲されています。
- 【受賞歴】BEST OF GOURMET SELECTION 2018 最高のデリカテッセン製品「ドリンク」カテゴリーを受賞 ファンシーフードショーニューヨーク ソフィーアワード金メダル（2007） ITI［国際味覚審査機構］優秀味覚賞金メダル（2008年）
- 2011年にアラン・デュカス、故ジョエル・ロブション、故ポール・ボキューズをはじめ、フランス料理業界の巨匠 15 人が立ち上げた組織「コ レージュ・キュリネール・ド・フランス」により最高の職人だけに与えられる称号Producteur Artisan de Qualité を授与されています。
- 【果汁100%・完全無添加】原材料は「ぶどう」のみ。砂糖・香料・保存料・水すら加えないストレート製法で、搾ったままの濃厚な甘みが楽しめます
- 【ワイナリーが作る本気の一本】岩手県一の産地・紫波町で自園自醸ワインを造るプロが、醸造用の目利きで選んだ完熟果実だけを使用しました
- 【6ヶ月熟成のまろやかさ】収穫後すぐ搾汁し半年以上熟成。角が取れたまろやかな口当たりは、市販の濃縮還元では味わえません
- 【お酒が飲めない方の特別な一杯に】ノンアルコールなので、妊娠中・授乳中の方、お子様、運転される方のワイン代わりの乾杯にどうぞ
- 【果汁100%・完全無添加】原材料は「ぶどう」のみ。砂糖・香料・保存料・水すら加えないストレート製法で、搾ったままの濃厚な甘みが楽しめます
- 【ワイナリーが作る本気の一本】岩手県一の産地・紫波町で自園自醸ワインを造るプロが、醸造用の目利きで選んだ完熟果実だけを使用しました
- 【6ヶ月熟成のまろやかさ】収穫後すぐ搾汁し半年以上熟成。角が取れたまろやかな口当たりは、市販の濃縮還元では味わえません
- 【お酒が飲めない方の特別な一杯に】ノンアルコールなので、妊娠中・授乳中の方、お子様、運転される方のワイン代わりの乾杯にどうぞ
妊娠 中 ジュース おすすめの選び方
安全性を重視する
妊婦が飲むジュースは、安全性が最も重要です。無添加、オーガニックの原材料を使用した製品を選びましょう。これにより、有害物質を避けることができます。
ラベルをしっかりチェックし、成分表示を確認する習慣をつけましょう。また、アレルギーに配慮したものも考慮に入れて購入することが大切です。
栄養バランスを考える
妊娠中は特にビタミンやミネラルが必要です。特に、葉酸、鉄分、カルシウムが豊富なジュースを選ぶことで、効果的に栄養を摂取できます。
果物や野菜の種類を変えることで、さまざまな栄養素をカバーできますので、色々な種類にチャレンジすることをおすすめします。
味覚の変化に対応する
妊娠中は味覚が変わることがありますので、その時々に合った美味しいジュースを選ぶことが大切です。ショ糖を控えたスッキリとした味わいのジュースが好まれることもあります。
また、季節に合わせた旬の果物や野菜を使用したジュースも、味の面で魅力的ですし、栄養価も高いです。
飲みやすさを考慮する
妊婦の体調によっては、飲みやすいテクスチャーや風味のジュースが不可欠です。とろみや泡立ちの少ない、サラッとしたジュースが人気です。
冷やすことで飲みやすくする方法もあるので、事前に冷やしておくと、さっぱりとした味わいが楽しめます。
コストパフォーマンスを考える
妊婦の生活が快適であるためには、コストも重要です。価格は製品によって大きく異なるため、複数の製品を比較することが大切です。
定期購入やまとめ買いのサービスを利用すると、よりお得にジュースを楽しむことができるかもしれません。
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よくある質問
妊娠中に飲んではいけないジュースはありますか？
妊娠中は特定の果物を使ったジュースに注意が必要です。たとえば、パパイヤや未熟なパパイヤは避けるべきです。
また、カフェインやアルコールが含まれる飲料も厳禁ですので、これらを含まない安全な選択をしましょう。
妊娠中のジュースの摂取量はどのくらいが適切ですか？
一般的に、妊婦は一日あたり300mlから500mlのジュースを目安にすることが推奨されています。ただ、個々の体調により調整が必要です。
また、多くの水分摂取も大切ですので、ジュースだけでなく、水やハーブティーも飲みましょう。
手作りジュースと市販のジュース、どちらが良いですか？
手作りジュースは新鮮で自分の好みに合わせたレシピが作れる利点があります。市販のジュースは利便性が高いですが、成分をよく確認することが重要です。
手作りの方が、添加物が少ない健康的な選択肢になりますので、可能な限り手作りをお勧めします。
妊娠中におすすめの果物は何ですか？
妊娠中に特におすすめの果物は、オレンジやバナナ、ベリー類です。これらはビタミンが豊富で、体が喜ぶ栄養を含んでいます。
また、アボカドも良好な脂質を含むため、健康に役立ちます。
ジュースの賞味期限はどのくらいですか？
ジュースの賞味期限は、それぞれの製品によって異なりますが、通常は製造日から数ヶ月間が一般的です。開封後は早めに消費することを心掛けましょう。
冷蔵保存することで、鮮度を保ちながら長持ちさせることができますが、極力早めの消費をお勧めします。
まとめ
妊娠中は、食事や飲み物に気をつけることで、健康な妊娠生活を送ることができます。ジュースは栄養を手軽に補う方法として非常に役立ちます。
選ぶ際には、安全性、味、栄養価を意識しながら、自分にとってのベストな選択を心掛けましょう。妊娠を楽しむためにも、ジュースを上手に取り入れていきたいものです。