【2026年最新】ノート パソコン 熱 対策 おすすめ おすすめ 10選
最終更新日 5 days ago
ノートパソコンの熱対策を始める前に知っておきたいこと
ノートパソコンを使っていると、キーボードや底面が熱くなったり、ファンの音が大きくなったりすることがあります。負荷の高い作業中に本体が温まるのは珍しいことではありませんが、熱がこもり続けると処理速度が落ちたり、作業に集中しにくくなったりする場合があります。
ノートパソコンは、限られた大きさの筐体にCPUやメモリー、ストレージなどを収めています。デスクトップパソコンと比べて内部の空間が小さく、排熱口や吸気口の位置も機種ごとに異なるため、置き方や使う環境が冷却効率に影響します。
この記事では、ノートパソコンの熱が気になるときに試したい基本対策と、冷却台・スタンドなどの選び方を紹介します。まずは熱くなる原因を見分け、使用環境に合った方法を取り入れてみましょう。
熱くなること自体は、必ずしも故障のサインではない
動画編集やオンライン会議、複数のアプリを使った作業などでは、CPUやGPUが活発に動き、本体の温度が上がりやすくなります。充電しながら高負荷の作業を続ける場合も、発熱を感じることがあります。
一方、軽い作業でもファンが長時間大きな音を立てる、動作が頻繁に遅くなる、急に電源が切れるといった症状があるなら、設置場所や通気口の状態を確認しましょう。異常な熱さや焦げたようなにおいがある場合は、使用を中断してメーカーや修理窓口に相談してください。
熱を逃がす基本は、吸気口と排気口をふさがないこと
ノートパソコンは、底面や側面から空気を取り込み、内部を通した空気を排熱口から外へ出す構造が一般的です。柔らかい布団やクッションの上では吸気口がふさがれやすく、熱がこもる原因になります。
まずは硬く平らな机に置き、周囲に排熱のための空間を確保しましょう。冷却台を使う場合も、本体の吸気口とファンの位置が合っているかを確認することが大切です。製品の形状だけでなく、パソコン側の通気口の位置もチェックしてください。
使い方とお手入れを見直すのも効果的
使っていないアプリやブラウザーのタブを閉じると、不要な処理を減らせることがあります。電源設定を見直したり、作業内容に合わせてパフォーマンスモードを切り替えたりする方法もあります。
通気口にほこりがたまると、空気の流れを妨げる場合があります。電源を切った状態で外側のほこりをやさしく取り除き、清掃方法はメーカーの案内に従いましょう。内部の分解が必要な清掃は、保証条件や作業リスクを確認したうえで、無理をせず専門窓口に相談してください。
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- 【23dp静音冷却ファン】6つの超静音冷却ファンが搭載され、かつ特殊羽根形状のデザインでスムーズな風の流れを作り、全面的に送風できるので、気温の高い時期には、ノートパソコンの放熱を改善させ、効率良く冷却でき、熱暴走によるフリーズや動作不良を防ぐ、製品の寿命を長く延ばすことができます。驚きの約48%の風量増・騒音減を実現！
- 【冷却ファン6つ付き】 長さが7cmの強力冷却ファンを6つ搭載し、ファン回転数は2500±10%RPMです。 ノートパソコン熱量に合わせて、冷却ファンの風量を調節できます。
- 【人間工学に基づいたデザイン】4段階高度や角度調整可能多くの人の身長に適して、長時間のテレワークも首や肩に負担掛かりません。デスクワーク姿勢を矯正でき。ノートパソコンの角度を0°～40°まで、目線が上がると背筋も伸ばしやすくなります 。
- 【USB接続口が２つ付】 2つのUSBポートを搭載しており、USBコードでノートパソコンをノートpc冷却パッドに接続して電力を供給します。 他のデバイスを接続して充電やデータ転送を行うこともできます。
- 【高放熱性鉄メッシュ&6つ大風量ファン快速放熱】高放熱性の鉄メッシュ製、通気性に優れ、すばやくパソコン底面の熱を逃してくれます。6つ大直径7cmファンを採用、効率良く送風してパソコンを冷却します。数十分以内、PCの熱を15℃程度下げることができます。テレワーク（リモート&在宅勤務）/ オンライン授業/学習/会議等色々場所に大活躍！
- 【4段階高さ調整】人間工学に基づいて、4段階の高さ調整できます。サイズは37*26*2.5cmで、9*16インチまで様々なノートパソコンに対応可能。ノートパソコンの角度を0~40°まで、デスクワークでの姿勢を矯正し、肩周りの凝りを減らせ、首と背中の痛みや目の疲れを防げます。
- 【23dB超静音】3D曲面の流線形設計、羽根のエッジを丸くすることで風を送る騷音を減らし、気になっていた動作音を解消します。ファンの動作音は最大にしても23db以下なので、周囲への影響が最小限になり、在宅勤務、オフィスや深夜の家庭での常用に最適です。最大風量が75.0CFMであり、長時間web会議しても超静音強冷をお楽しみください！
- 【底部滑り止めスペーサー&前置スリップ防止板】本体底面のスリップ防止板と後ろのすべり止めスペーサーに付き、ノートパソコンの滑り落ちを効果的に防止でき、安定感が増します。
- 【風量調節】USBポートの隣に、無段階風量調節ボタンがあります。最適風速に調整することもできます。パソコンの温度上昇をしっかり抑えて、熱から大切なPCを守り、フリーズ、スピードダウン、バグ等の不安を低減してくれて、作業中の操作も楽々！
- 多機種対応: 本体34cm×24.5cm×3cm、重さ640g。9-17インチ For Macbook Air/Macbook Proto/iPad Pro等に対応。コンピュータCPU温度を効果的に抑え、熱によるPCの故障を改善することでPCの寿命を伸ばします。
- 20dp静音冷却ファン: 2つの超静音冷却ファンが搭載され、かつ特殊羽根形状のデザインでスムーズな風の流れを作り、全面的に送風できるので、気温の高い時期には、ノートパソコンの放熱を改善させ、効率良く冷却でき、熱暴走によるフリーズや動作不良を防ぐ、製品の寿命を長く延ばすことができます。
- 大型冷却ファン2つ付き: 長さが13cmの強力冷却ファンを2つ搭載し、ファン回転数は2100±10%RPMです。ノートパソコン熱量に合わせて、冷却ファンの風量を調節できます。
- 人間工学に基づいたデザイン: 5段階高度や角度調整可能で多くの人の身長に適して、長時間のテレワークも首や肩に負担掛かりません。デスクワーク姿勢を矯正でき、ノートパソコンの角度を0°～30°まで調整可能で、目線が上がると背筋も伸ばしやすくなります。
- USB接続口が2つ: 2つのUSBポートとスイッチでファンやライトをオン・オフ。USB-USBコード(約1.5フィート)でノートパソコンをコンピュータ冷却パッドに接続して電力を供給します。追加のものは他のデバイスにも使用できます。
- 1つの大型ファンでノートパソコンの熱暴走を防ぐ、ノートパソコンクーラーです。熱伝導性に優れたアルミボディを採用しています。
- 冷却面のサイズは幅35×奥行22.5cmです。最大15.6インチ程度までの様々なサイズのノートパソコンやタブレット等にも使用できます。
- 風量調整は、背面のダイヤルで無段階調整ができます。また、ファンのON/OFFもできます。角度は、8段階調整が可能です。
- ストッパーがついているので、機器の落下を防ぎます。USBポートは2ポート搭載しています。
- 1ポートは本製品への電源供給用で、ノートパソコンから給電できます。もう1ポートにはUSBメモリやマウスなどを接続して使用できます。ファン稼働時でも騒音値は20dBで、パソコン作業の邪魔になりにくいです。
- 【多機種対応】本体35cm*25cm*3cm、重さ約638g。9-16インチ以内の Macbook Air/Macbook Proto/iPad Pro等に対応。コンピューターCPU温度を効果的に抑え、熱によるPCの故障を改善することでPCの寿命を伸ばします。
- 【26dB音冷却ファン】6つの超静音冷却ファンが搭載され、かつ特殊羽根形状のデザインでスムーズな風の流れを作り、全面的に送風できるので、気温の高い時期には、ノートパソコンの放熱を改善させ、効率良く冷却でき、熱暴走によるフリーズや動作不良を防ぐ、製品の寿命を長く延ばすことができます。驚きの約57%の風量増・騒音減を実現！
- 【冷却ファン6つ付き】 長さが7cmの強力冷却ファンを6つ搭載し、ファン回転数は3500±10%RPMです。 ノートパソコン熱量に合わせて、冷却ファンの風量を調節できます。
- 【6段階風速調整&LED画面表示】本ノートPCクーラー は革新的な6段階風速調整技術を採用し、「＋、ー」ボタンを押すだけで、静かな風と強力な風を調整することができます。LED表示付きで動作モードが目視で確認できます。
- 【3つ送風モード】室温やPCの状況に合わせて電源ボタンを３秒間長押しして3つの送風モードを切り替える（電源オンの状態）。お好みの動作モードをお選び下さい。
- 尺寸:W40mm×H20mm×D40mm (1件) ×2個
- プラズマディスプレイの冷却用素材として使われている高級素材の高熱伝導エラストマーを採用しています。熱伝導性が非常に高く、モバイル機器の熱を効率的に放熱します。
- カラー:シルバー
- 入数:12枚
- サイズ:17×17mm、厚み1.2mm
- 重量:約0.8g(1枚あたり)
- 対応機種:USBインタフェースを搭載するパソコン
- 風力切替機能:無段階
- 最大風量:約70CFM
- 騒音レベル:約30dB-A
- 電源:バスパワー
- 【ルーター・PC周辺機器の熱暴走対策に】：Wi-Fiルーター、ネットワーク機器、ノートPC、ゲーム機、モバイルバッテリーなどの熱を逃がし、長時間の安定稼働をサポートします。
- 【静音18dB・2基ファンでしっかり放熱】：直径140mmファンを2基搭載。寝室やオフィスでも使いやすい静音設計で、24時間稼働機器の冷却にも向いています。
- 【USB-A給電で設置しやすい】：付属USBケーブルで接続するだけで使用可能。コンセント周りを増やさず、ルーター周辺やデスク下にも置きやすい設計です。
- 【省スペース＆2段重ね対応】：約W330×D192×H45mmのスリムサイズ。高さ調整スタンド付きで、機器の2段設置や下段収納にも対応します。
- 【2台連結で複数機器をまとめて冷却】：2台を連結して使用可能。Wi-Fiルーターやネットワーク機器、モバイルバッテリーなど複数の機器をまとめて冷却できます。機器まわりの熱対策を省スペースに行いたい場合に便利です。
- 【6つの超静音ファン＆風量調節機能】6つのファンを搭載した特別なノートパソコン用クーラーです。6つのファンはすべて同時に動作させることも、3つずつ分けて動作させることも可能です。2つの独立したスイッチで、風量を0から最大まで自由に調節できます
ノート パソコン 熱 対策 おすすめの選び方
冷却台は本体サイズとファンの位置を合わせる
冷却台を選ぶときは、対応するノートパソコンの画面サイズだけでなく、底面の幅や奥行きも確認しましょう。サイズが合わないと、安定して載せられなかったり、ファンの風が通気口に届きにくくなったりします。
ファンが複数あるタイプは広い範囲に風を送れる一方、パソコンの吸気口が特定の場所にある機種では、風を当てたい位置との相性が重要です。本体の底面にある吸気口と冷却台のファン配置を見比べて選ぶと、購入後のミスマッチを減らせます。
製品によっては、対応サイズがインチ表記で示されています。インチ数だけで判断せず、製品の寸法とパソコンの実寸を照らし合わせてください。ケースや滑り止めの形状も確認すると、持ち運びや設置のしやすさを判断できます。
ファンの風量と動作音のバランスを見る
ファン付き冷却台は、風量が大きいほど冷却を期待しやすい反面、動作音が気になることがあります。静かな部屋でオンライン会議や録音をする方は、静音性やファンの回転数を調整できるかも確認しましょう。
ファンの数が多いことだけで、必ずしも使いやすいとは限りません。回転数を段階的に調節できる製品なら、作業内容や周囲の環境に合わせて風量を選べます。レビューを見るときは、冷却性能の感想に加えて、音の聞こえ方や振動についても参考にしてください。
USB給電式の場合は、接続に必要なポート数や電源の取り方も確認します。パソコンのUSBポートが限られている場合は、ハブの併用可否や、ファンを止めた状態でもスタンドとして使えるかをチェックしておくと安心です。
高さや角度を調整できるスタンドを選ぶ
ファンのないノートパソコンスタンドでも、底面と机の間に空間を作ることで空気が流れやすくなる場合があります。画面の位置を高くできる製品は、前かがみになりやすい姿勢の見直しにも役立ちます。
高さや角度を調節できるか、タイピング時にぐらつかないか、設置面に滑り止めがあるかを確認しましょう。画面を上げて使うときは、外付けキーボードやマウスが必要になることもあります。購入前に、普段の作業環境とあわせて検討してください。
頻繁に持ち運ぶなら、折りたたみやすさや重量も大切です。自宅の机に据え置く場合は、収納性より安定性を優先するなど、使う場所に応じて重視する点を整理すると選びやすくなります。
素材と構造、安定性を確認する
冷却台やスタンドには、金属製、樹脂製、複数の素材を組み合わせたものなどがあります。金属製はしっかりした作りの製品が多い一方、重量や持ち運びやすさは製品ごとに異なります。素材名だけで決めず、耐荷重や脚部の構造も確かめましょう。
本体を載せたときにずれにくいストッパーや滑り止めがあると、角度を付けて使用するときにも安心です。タイピング中にスタンドが揺れると作業しにくいため、安定性に関する口コミや、接地面の形状を確認してください。
机を傷つけたくない場合は、底面の保護パッドの有無もチェックポイントです。手入れのしやすさや、ほこりがたまりやすい構造かどうかも、長く使ううえで見ておきたいポイントです。
使う場所と必要な機能から予算を決める
冷却台には、角度調整やファン速度調節、USBハブなどの機能を備えた製品があります。便利な機能が多いほど使い道は広がりますが、すべての機能が必要とは限りません。自宅での据え置き用か、外出先にも持ち運ぶかを先に考えてみましょう。
静かな場所で使うことが多いなら、静音性やファン停止機能を優先できます。机の上をすっきりさせたい場合は、折りたたみ式や小型のスタンドが候補になります。USBポートを増やしたい方は、接続方式や給電条件も忘れずに確認してください。
使う環境、サイズ、静音性、安定性の優先順位を決めてから比較すると、価格だけに左右されず、必要な性能を備えた製品を見つけやすくなります。保証やサポートについても、購入前に販売情報を確認しておきましょう。
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よくある質問
ノートパソコンの熱対策に冷却台は必要ですか?
すべての人に必須ではありません。硬く平らな場所に置き、通気口をふさがずに使うだけで、熱のこもりを抑えやすくなる場合があります。
高負荷の作業を長時間行う方や、設置場所の都合で底面の通気を確保しにくい方には、冷却台やスタンドが選択肢になります。まずは本体の通気口の位置と作業環境を確かめましょう。
ファン付きとファンなしのスタンドはどちらがよいですか?
ファン付きは風を送れるため、積極的に冷却を補助したい場合に向いています。ただし、ファンの動作音や給電方法、ファンの位置と本体の吸気口との相性を確認する必要があります。
ファンなしのスタンドは、底面の空間を確保して通気を助けるシンプルな選択肢です。静かさや携帯性を重視するなら候補になりますが、冷却効果の感じ方は機種や使用状況によって異なります。
冷却台を使えば、パソコンの温度は必ず下がりますか?
温度の変化は、ノートパソコンの構造、作業内容、室温、設置場所などによって変わります。冷却台を使えば必ず一定の温度まで下がるとは限らず、体感できる効果にも差があります。
ファンの位置を本体の吸気口に合わせ、排熱口をふさがないように置くことが大切です。冷却台だけに頼らず、不要なアプリを閉じる、ほこりを取り除くなどの対策も組み合わせましょう。
ノートパソコンを布団や膝の上で使ってもよいですか?
布団やクッションの上では、本体の底面や側面にある通気口がふさがれるおそれがあります。長時間使う場合は、硬く平らな机や専用の台に置き、周囲の空気が流れる状態にするのがおすすめです。
膝の上で使用するときも、本体が熱くなりやすいことや、吸気口がふさがれていないかに注意してください。熱さや不快感が気になる場合は、使用場所を変え、休憩を挟みましょう。
パソコンが熱くなったとき、すぐに電源を切るべきですか?
負荷の高い作業中に本体が温かくなる程度なら、まず作業を中断し、通気口をふさぐものがないか確認して、風通しのよい場所で様子を見ます。不要なアプリを終了し、ファンの音や動作の状態も確認してください。
異常な高温、焦げたようなにおい、急なシャットダウン、繰り返すフリーズがある場合は、安全のため使用を中止します。電源を切るなどの対応を行い、メーカーの案内や修理窓口に相談してください。
まとめ
ノートパソコンの熱が気になるときは、まず設置場所と通気口の状態を確認しましょう。吸気口や排熱口をふさがないように置き、不要な処理やほこりを減らすことが、手軽に始められる対策です。
冷却台やスタンドを選ぶなら、サイズやファンの位置、動作音、角度調整、安定性を使い方に合わせて比べてみてください。冷却グッズだけで解決しようとせず、日々の使い方も見直すことで、快適な作業環境づくりにつながります。