【2026年最新】ベッド マットレス おすすめ 10選
最終更新日 2 months ago
ベッドマットレス選びの完全ガイド|快適な睡眠を手に入れるために
毎日の生活の中で、私たちは人生の約3分の1を睡眠に費やしています。だからこそ、質の高い睡眠環境を整えることは、健康的な生活を送る上で欠かせない要素なんです。そして、その睡眠の質を左右する最も重要なアイテムが、ベッドマットレスですよね。
「朝起きたら体が痛い」「寝返りを打つたびに目が覚める」「なんだか疲れが取れない」——そんな悩みを抱えている方、もしかしたらマットレスが原因かもしれません。適切なマットレスを選ぶことで、睡眠の質は驚くほど向上します。
でも、いざマットレスを選ぼうとすると、ポケットコイル、高反発、低反発、ボンネルコイルなど、種類がたくさんあって迷ってしまいますよね💤 価格帯も数千円から数十万円まで幅広く、「どれを選べばいいの?」と頭を抱えてしまう気持ち、とてもよくわかります。
この記事では、自分にぴったりのマットレスを見つけるために必要な知識を、わかりやすくお伝えしていきます。素材の違いや選び方のポイント、さらには長く使うためのメンテナンス方法まで、実用的な情報をギュッと詰め込みました。理想的な睡眠環境を手に入れて、毎朝スッキリ目覚める生活を始めましょう✨
マットレスの種類を知ろう🛏️
マットレス選びの第一歩は、どんな種類があるのかを理解することです。それぞれの特徴を知ることで、自分のライフスタイルや体質に合ったものが見えてきます。
ポケットコイルマットレス
ポケットコイルは、一つひとつのコイルが独立した袋に包まれている構造が特徴です。この構造により、体の部位ごとに適切な支えを提供してくれます。「体圧分散性に優れている」と言われるのはこのためなんです。
- 寝返りを打っても振動が伝わりにくい
- 二人で寝るカップルにおすすめ
- 体のラインに沿ってフィットする
高反発マットレス
高反発マットレスは、しっかりとした反発力で体を押し返してくれるタイプです。最近では多くのアスリートも愛用していることで注目を集めています。
寝姿勢をサポートする力が強く、寝返りが打ちやすいのが大きな魅力。腰痛持ちの方や、仰向けで寝ることが多い方に特におすすめです💪
低反発マットレス
体の形に沿って沈み込む、包み込まれるような寝心地が特徴の低反発マットレス。柔らかな感触が好きな方、横向き寝が多い方に人気があります。
ただし、通気性がやや劣るため、暑がりの方は注意が必要かもしれません。
ボンネルコイルマットレス
コイルが連結された構造で、面で体を支えるタイプのマットレスです。比較的リーズナブルな価格帯が多く、初めてのマットレス購入におすすめ。
硬めの寝心地が好きな方、予算を抑えたい方に向いています。
自分に合ったマットレスの選び方のポイント
体型と寝姿勢で選ぶ
体型によって、適したマットレスの硬さは変わってきます。一般的に、体重が重い方は硬めのマットレス、軽い方は柔らかめのマットレスが合うと言われています。
主な寝姿勢別おすすめ:
- 仰向け寝が多い → 高反発または中程度の硬さ
- 横向き寝が多い → 低反発または柔らかめ
- うつ伏せ寝が多い → 硬めのマットレス
体重を基準に考える
体重50kg未満の方は柔らかめ、50〜80kgの方は中程度、80kg以上の方は硬めのマットレスを選ぶのが目安です。ただし、これはあくまで目安なので、実際に試してみることが大切です😊
通気性をチェック
日本の夏は高温多湿。通気性の良いマットレスを選ぶことで、快適な睡眠環境を保てます。
特にウレタン素材のマットレスを選ぶ際は、オープンセル構造や通気孔付きなど、通気性を高める工夫がされているか確認しましょう。
【ランキング】ベッド マットレス おすすめ TOP10 多くのお客様に選ばれている大人気商品一覧!
- 【サイズ】幅97x奥行195cm(コイル数：528個) / 厚み：22cm [コイル] 巻き数：5.5巻 / 線径：中央1.8mm/両サイド2.0mm / 線材規格：SWRH72B C種 ※マットレスは柔らかい素材で作られてますので、保存期間中の置き方や運搬の仕方、また測り方によって多少サイズに誤差が生じる場合がございます。予めご了承下さい。
- 【重量】約16kg
- 【素材】[表地] ニット生地（ポリエステル100％）[裏面] 不織布 [内部] ポケットコイルスプリング（SWRH 72B C種） 20mm高反発ウレタン、フェルト、不織布
- 【梱包サイズ】幅29×奥行29×高さ101cm(梱包重量：約17kg)
- 【備考】【中国製】 ※マットレスは柔らかい素材で作られてますので、保存期間中の置き方や運搬の仕方、また測り方によって多少サイズに誤差が生じる場合がございます。予めご了承下さい。 ※2023年11月よりコイル数をさらに増やし、エッジサポートを1列から3列へリニューアルしたものとなっております。 ※2024年8月30日より中材を覆う不織布が伸縮性のある「G-ストレッチクロス」に変更になりました。 ※2026年1月20日、トリプルエッジサポートの線径を全サイズ2.3mmに変更しました。
- [かたさ:ふつう] 商品サイズ:幅97cm×奥行195cm×高15cm、重量:15.77kg、かたさ(N)/コイル:上層:67N(やわらかめ) 下層:コイル数450個、線径2.0mm、並行配列(ふつう)、完成品(開梱のみ)※特許取得の圧縮技術によりコンパクト梱包でお届けいたします。
- 【1500万枚以上の販売実績】北米を中心に、世界で1500万枚以上のマットレス販売実績をもつZINUS(ジヌス)。100万を超えるお客様からのレビューを商品改善に活かし、時代に合わせ進化し続けてきました。これらサイクルが、ZINUSの信頼の証です。
- 【独立コイルシステム】 ZINUS独自の独立コイルシステム(ポケットコイル)は、通気性に優れた並行配列で、シングルサイズには450個、セミダブルには570個、ダブルには660個のコイルを使用しています。コイルが適度なかたさで体を支え、理想の寝姿勢を実現します。
- 【ポケットコイルのフィット感】 1個1個の独立した点で支えるコイルが、睡眠中の体のラインにフィット。バランスよく体圧を分散し寝返りがしやすくなり、振動も抑えるため、快適な睡眠をサポートします。
- 【ハイブリットマットレス】 底付き感を抑える高密度フォームと、独立コイルシステムの2層構造。ウレタンフォームとスプリングで体を包み込み、安眠へと誘います。
- 【サイズ】幅97x奥行195cm(コイル数：528個) / 厚み：22cm [コイル] 巻き数：5.5巻 / 線径：中央1.8mm/両サイド2.0mm / 線材規格：SWRH72B C種 ※マットレスは柔らかい素材で作られてますので、保存期間中の置き方や運搬の仕方、また測り方によって多少サイズに誤差が生じる場合がございます。予めご了承下さい。
- 【重量】約16kg
- 【素材】[表地] ニット生地（ポリエステル100％）[裏面] 不織布 [内部] ポケットコイルスプリング（SWRH 72B C種） 20mm高反発ウレタン、フェルト、不織布
- 【梱包サイズ】幅29×奥行29×高さ101cm(梱包重量：約17kg)
- 【備考】【中国製】 ※マットレスは柔らかい素材で作られてますので、保存期間中の置き方や運搬の仕方、また測り方によって多少サイズに誤差が生じる場合がございます。予めご了承下さい。 ※2023年11月よりコイル数をさらに増やし、エッジサポートを1列から3列へリニューアルしたものとなっております。 ※2024年8月30日より中材を覆う不織布が伸縮性のある「G-ストレッチクロス」に変更になりました。 ※2026年1月20日、トリプルエッジサポートの線径を全サイズ2.3mmに変更しました。
- 【サイズ】幅97x奥行195cm(コイル数：528個) / 厚み：22cm [コイル] 巻き数：5.5巻 / 線径：中央1.8mm/両サイド2.0mm / 線材規格：SWRH72B C種 ※マットレスは柔らかい素材で作られてますので、保存期間中の置き方や運搬の仕方、また測り方によって多少サイズに誤差が生じる場合がございます。予めご了承下さい。
- 【重量】約16kg
- 【素材】[表地] ニット生地（ポリエステル100％）[裏面] 不織布 [内部] ポケットコイルスプリング（SWRH 72B C種） 20mm高反発ウレタン、フェルト、不織布
- 【梱包サイズ】幅29×奥行29×高さ101cm(梱包重量：約17kg)
- 【備考】【中国製】 ※マットレスは柔らかい素材で作られてますので、保存期間中の置き方や運搬の仕方、また測り方によって多少サイズに誤差が生じる場合がございます。予めご了承下さい。 ※2023年11月よりコイル数をさらに増やし、エッジサポートを1列から3列へリニューアルしたものとなっております。 ※2024年8月30日より中材を覆う不織布が伸縮性のある「G-ストレッチクロス」に変更になりました。 ※2026年1月20日、トリプルエッジサポートの線径を全サイズ2.3mmに変更しました。
- 【サイズ】幅97×奥行195×高さ14cm（コイル：320個 / 巻き数：5巻、線径：2.1mm）【重量】約13kg
- 【素材】[表・側面] ホワイト：プリント生地（ポリエステル100％） [裏面] 不織布 [内部] ボンネルコイルスプリング
- 【梱包サイズ】幅30.5×奥行30.5×高さ98cm（梱包重量:約14kg）【生産国】中国
- 【備考】 ※マットレスの上で飛び跳ねたりしますと、コイルの破損や怪我の原因になりますので、お避け下さい。 ※マットレスは柔らかい素材で作られてますので、保存期間中の置き方や運搬の仕方、また測り方によって多少サイズに誤差が生じる場合がございます。予めご了承下さい。
- 【スタッフのおすすめポイント】 ・身体を面で支え、硬めの寝心地のボンネルコイルマットレス ・薄型だけど、床に敷いても感底付き感なし ・パイピングを施した高いデザイン性 ・ISO9001認定工場で生産した安心の品質
- 【サイズ】幅97×奥行195×高さ20cm【コイル数】372個【重量】約15kg
- 【素材】 表：無地ニット(表)+ウレタン+不織布+フェルト/側面：メッシュ裏面：不織布+フェルト/内部： ボンネルコイルスプリング （線径2.1mm）
- 【梱包サイズ】幅28.5×奥行28.5×高さ100cm
- 【備考】 ※マットレスの上で飛び跳ねたりしますと、コイルの破損や怪我の原因になりますので、お避け下さい。 ※マットレスは柔らかい素材で作られてますので、保存期間中の置き方や運搬の仕方、また測り方によって多少サイズに誤差が生じる場合がございます。予めご了承下さい。。※モニター画面の設定、または解像度などにより現物と色・質感が若干異なって見える場合がございます。 ※当商品は圧縮梱包でのお届けの為、厚が20cmに復元するのに時間がかかる場合がございます。 ※2024年9月10日より、【セミダブル・ダブル・クイーン】サイズに【厚み20cm】タイプを追加しました。 ※2024年9月27日より、【シングル】サイズに【厚み20cm】タイプを追加しました。 ※2024年10月4日より、【厚み17cm】タイプの販売を終了しました。
- 【スタッフのおすすめポイント！】 ・身体を面で支え、硬めの寝心地のボンネルコイルマットレス・厚みたっぷりでクッション性も抜群！・ISO9001認定工場で生産した安心の品質・圧縮梱包で搬入ラクラク！
- 【サイズ】幅97×奥行195×高さ14cm（コイル：320個 / 巻き数：5巻、線径：2.1mm）【重量】約13kg
- 【素材】[表・側面] ブラック、グレー：ポリエステル100％ [裏面] 不織布 [内部] ボンネルコイルスプリング
- 【梱包サイズ】幅30.5×奥行30.5×高さ98cm（梱包重量:約14kg）【生産国】中国
- 【備考】 ※マットレスの上で飛び跳ねたりしますと、コイルの破損や怪我の原因になりますので、お避け下さい。 ※マットレスは柔らかい素材で作られてますので、保存期間中の置き方や運搬の仕方、また測り方によって多少サイズに誤差が生じる場合がございます。予めご了承下さい。
- 【スタッフのおすすめポイント】 ・身体を面で支え、硬めの寝心地のボンネルコイルマットレス ・薄型だけど、床に敷いても感底付き感なし ・パイピングを施した高いデザイン性 ・ISO9001認定工場で生産した安心の品質
- ■サイズ 【シングル】 幅97x奥行195x高さ20cm
- ■商品重量 【シングル】 約21.5kg
- ■梱包サイズ 【シングル】 (1梱包) 27x27x103cm
- ■仕様 外装生地：ポリエステル100％ 本体：ポケットコイルスプリング コイル数（セミシングルショート403個、セミシングル429個、シングル528個、セミダブル660個、ダブル759個） 詰め物：ウレタンフォーム、不織布、硬質綿 ■備考 ※マットレスは、圧縮ロールされた状態でお届けいたします。 ※ロットの時期により、マットレスの側面メッシュの色味・キルティングパターンが多少異なる場合があります。 ※モニターの発色具合によるご注意が必須です
- ■保証期間 商品お届け日から2年間 ※注文前にご確認下さい※ お客様都合によりますキャンセルはお受けをしておりません。 商品の不具合がございます場合は交換対応を致しますので、メッセージをお送りくださいませ。 ご理解の程よろしくお願いします。
- 【朝、腰が痛くて目覚めるあなたへ】1枚敷くだけで寝心地が快適に。やや硬め180N × 高密度32Dが生む理想の寝姿勢。特に男性に求められる「しっかり体を支える硬め180N×高密度32Dウレタン」を採用。 厚み5cmながらも、沈み込みを緩和し、理想の寝姿勢を保ちます。腰痛を持つ方や、体をしっかり休息し短時間で睡眠の質をあげたい方に最適。
- 【寝汗・ニオイ菌をブロック！独自の消臭機能で清潔をキープ】男性の睡眠環境にこそ、清潔さは欠かせません。 トリプル抗菌加工と、汗・加齢臭・生活臭対策のトリプル消臭加工を施し、寝具を常に清潔にし、翌朝のニオイや不快感を防ぎます。 特に新陳代謝の高い方や、寝汗が気になる方におすすめです。ワンランク上の清潔性能で、心地よい眠りを提供します。
- 【GOKUMINの高純度品質なら5cmでも高弾力】 高密度32Dウレタンの弾力で、敷布団やベッドに重ねても、床に直接敷いても使いやすい設計に。 適度な硬さが体圧を分散し、長時間寝ても体が痛くなりにくい。 腰に悩みがある方、今の寝具に違和感を感じている方、手軽に寝心地を改善したい方にピッタリの選択肢です。
- 【長く安心して使える耐久性、品質管理を徹底】「安いマットレスはすぐにヘタる」そんな不安を払拭します。ISO9001認証取得の工場で高品質な純度の高い材料で生産。長持ち設計で何度も買い直す必要もなく家計にも優しい選択。あなたの睡眠環境を整えます。購入後12ヶ月のメーカー直営品質保証付きで、初期不良や使用後のトラブルにも対応。【ご注意】寝具変更した場合、普段の慣れない寝具の為、体の初期反応として稀に、「体が痛い・寝心地が悪い・腰が痛くなる」等が発生する場合がございます。高反発について本商品の硬さは180Nですが、以前180Nより硬い寝具の場合は本商品がやわらかく感じる場合がございます。本商品は、ウレタンフォームを使用しております。匂いの対策をしておりますが、ニオイ感度の高い方は気になる場合がございます。その場合、取扱説明書に記載の通りに、1週間ほど陰干しを行うことでかなり改善いたしますので、是非お試しください。
- 【商品詳細】マットレス／付属カバー（洗濯可）／収納袋／日本語取扱説明書／よくあるご質問集／高級化粧箱、●スリム幅80cm製品サイズ:80×195×5cm ●シングルサイズ:約97×195×5cm●セミダブル:約120×195×5cm●ダブル:約140×195×5cm●クイーン:約160×195×5cm●キング:180×195×5cm／カバー表地：ポリエステル100％/裏地 ポリエステル100％(滑り止め加工)／日本企業開発・一部中国製/一部日本製【日本人技術者のこだわりをお確かめください】※お客様の声にお応えして、「布製折り畳みバンド」を新たに追加しました！収納も持ち運びもさらに便利にご活用いただけます。
- 【サイズ】外寸：幅97x長さ195x厚み10cm
- 【重量】約6kg（中芯重量：4.7kg）
- 【素材】中材：高反発ウレタンフォーム（反発弾性：40％±3％） 密度：25D＜25kg/m3＞190N 側生地：シンカーパイル
- 【梱包サイズ】幅39×奥行39×高さ54cm
- 【備考】【中国製】 ※マットレスは約1~2日で復元します。気温や温度により3~14日かかる場合もあります。 ※圧縮梱包のマットレスについて、ウレタンフォームの感温性（反発弾性フォームは温度が高くなると柔らかくなり、低くなると硬さが高くなる性質）により冬場、寒いところで復元させると、復元に時間がかかります。又、部分的に復元するタイミングが異なる場合がございます。室温が18度以上の部屋に半日くらいおくと、回復がしやすくなります。 ※開封時の臭いは新品のウレタン特有のもので無害です。 ※生産過程でウレタンフォームの重量に若干の個体差が生じる場合があります。 ※ウレタンの色は生産時期によりホワイトまたはグレーとなりますが、品質に違いはありませんのでご安心ください。 ※当商品は圧縮梱包を採用しています。開封時の膨張によりカバーのファスナーが破損することを防ぐため、あらかじめ10cmほどファスナーを開けています。開封後はお手数ですがファスナーを閉めてご使用ください。 ※布団乾燥機・電気毛布など、高温になるもののそばでのご使用はお控えください。変形のおそれがあります。
マットレス選びの詳細な購入ガイド📝
サイズ選びは慎重に
マットレスのサイズ選びは、部屋の広さと使用人数を考慮することが重要です。
主なサイズと特徴:
- シングル (約97cm×195cm) – 一人暮らしの方向け
- セミダブル (約120cm×195cm) – ゆったり一人で寝たい方向け
- ダブル (約140cm×195cm) – カップルやご夫婦向け
- クイーン (約160cm×195cm) – 広々と二人で寝たい方向け
- キング (約180cm×195cm) – 最高の贅沢を求める方向け
お部屋の動線も考慮して、搬入経路や設置後の生活空間を想像してから決めましょう。
厚みは快適性を左右する
マットレスの厚みは、快適性と耐久性に直結します。一般的に、以下を目安に考えるとよいでしょう。
- 10cm未満 – 敷布団の補助や、既存のマットレスの上に重ねる用
- 10〜15cm – 一人暮らしや予算重視の方向け
- 15〜25cm – 標準的で快適な厚み、多くの方におすすめ
- 25cm以上 – プレミアムな寝心地を求める方向け
厚みがあるほど底つき感がなく、コイルマットレスの場合は耐久性も向上します。
予算の設定方法
マットレスは長く使うものだからこそ、適切な予算設定が大切です。
「安物買いの銭失い」にならないよう、自分の優先順位を明確にしましょう。
一般的な予算の目安:
- エントリーレベル: 1〜3万円台
- スタンダード: 3〜7万円台
- プレミアム: 7〜15万円台
- ハイエンド: 15万円以上
毎日使うものだからこそ、自分に合った品質のものを選ぶ投資と考えてみてください💰
保証とアフターサービスを確認
長く使うマットレスだからこそ、保証期間やアフターサービスは重要なチェックポイントです。
- 保証期間は何年か
- どのような不具合が保証対象か
- 返品・交換ポリシーはあるか
- お試し期間は設けられているか
特に高価なマットレスを購入する際は、これらの点をしっかり確認しましょう。
素材の特性を理解する
各素材には独自の特性があります。
ウレタンフォーム系:
- 軽量で取り扱いやすい
- 体圧分散性に優れる
- 通気性に注意が必要
コイルスプリング系:
- 耐久性が高い
- 通気性が良い
- 重量があるため移動は大変
ラテックス系:
- 自然素材で環境に優しい
- 抗菌・防ダニ効果が期待できる
- 弾力性と耐久性のバランスが良い
自分のライフスタイルや価値観に合った素材を選びましょう✨
季節による使い分けも考慮
日本には四季がありますよね。季節によって快適な寝心地は変わります。
夏場は涼しく、冬場は温かく眠れるよう、マットレスパッドやシーツの選び方も重要です。通気性の高いマットレスなら、夏場も蒸れにくく快適に過ごせます。
搬入経路の確認を忘れずに
意外と見落としがちなのが、搬入経路の確認です😅
- 玄関や廊下の幅
- エレベーターのサイズ
- 階段の曲がり角
- ドアの幅と高さ
特にクイーンサイズ以上のマットレスは、搬入できないケースもあります。事前にサイズを測っておくことをおすすめします。
お手入れのしやすさも重要
長く快適に使うためには、日々のメンテナンスが欠かせません。
- 取り外せるカバーがあるか
- 洗濯可能か
- 片面仕様か両面仕様か
- 重さは取り回しやすいか
忙しい毎日の中でも無理なくお手入れできるマットレスを選びましょう🧹
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よくある質問
マットレスの寿命はどのくらいですか?
一般的に、マットレスの寿命は5〜10年程度と言われています。ただし、使用頻度や体重、お手入れの状況によって大きく変わります。へたりやきしみ音が気になり始めたら、買い替えのサインかもしれません。定期的にマットレスをローテーションさせることで、寿命を延ばすことができますよ。
マットレスは試してから買うべきですか?
可能であれば、実際に横になって試してみることを強くおすすめします。ショールームで10〜15分程度、実際の寝姿勢で試してみましょう。ただし、最近ではオンライン購入でも返品保証やお試し期間を設けている商品が増えています。自宅で実際に数週間試せるサービスを活用するのも賢い選択です。
腰痛持ちにおすすめのマットレスは?
腰痛対策には、適度な硬さと体圧分散性が重要です。一般的には高反発マットレスが推奨されることが多いですが、人によって最適な硬さは異なります。理想的な寝姿勢は、立っているときと同じS字カーブを保てる状態。仰向けに寝たとき、腰とマットレスの間に手のひら1枚分の隙間ができる程度が目安です。医療用として開発されたマットレスも選択肢に入れてみてください。
マットレスのカビ対策はどうすればいいですか?
カビ防止には湿気対策が最も重要です。週に一度はマットレスを立てかけて風を通し、湿気を逃がしましょう。すのこベッドを使用したり、除湿シートを敷いたりするのも効果的です。定期的に掃除機をかけることで、ダニやホコリも除去できます。梅雨時期は特に注意が必要なので、除湿器やエアコンを活用して室内の湿度をコントロールしましょう☀️
マットレスとマットレストッパーの違いは何ですか?
マットレスはベッドフレームの上に直接置く主寝具で、厚みは通常10cm以上あります。一方、マットレストッパーは既存のマットレスの上に重ねて使う補助寝具で、厚みは3〜10cm程度です。トッパーは寝心地の微調整や、古くなったマットレスの延命に使われます。予算を抑えたい場合や、今のマットレスが少し合わない程度なら、トッパーで対応するのも一つの方法ですよ💡
快適な睡眠は、健やかな毎日の基盤です。この記事が、あなたにぴったりのマットレス選びの助けになれば幸いです。自分の体と向き合い、最適な一枚を見つけてくださいね🌙