【2026年最新】ベッド マットレス おすすめ 10選
最終更新日 1 month ago
ベッドマットレス選びの完全ガイド|快適な睡眠を手に入れるために
毎日の生活の中で、私たちは人生の約3分の1を睡眠に費やしています。だからこそ、質の高い睡眠環境を整えることは、健康的な生活を送る上で欠かせない要素なんです。そして、その睡眠の質を左右する最も重要なアイテムが、ベッドマットレスですよね。
「朝起きたら体が痛い」「寝返りを打つたびに目が覚める」「なんだか疲れが取れない」——そんな悩みを抱えている方、もしかしたらマットレスが原因かもしれません。適切なマットレスを選ぶことで、睡眠の質は驚くほど向上します。
でも、いざマットレスを選ぼうとすると、ポケットコイル、高反発、低反発、ボンネルコイルなど、種類がたくさんあって迷ってしまいますよね💤 価格帯も数千円から数十万円まで幅広く、「どれを選べばいいの?」と頭を抱えてしまう気持ち、とてもよくわかります。
この記事では、自分にぴったりのマットレスを見つけるために必要な知識を、わかりやすくお伝えしていきます。素材の違いや選び方のポイント、さらには長く使うためのメンテナンス方法まで、実用的な情報をギュッと詰め込みました。理想的な睡眠環境を手に入れて、毎朝スッキリ目覚める生活を始めましょう✨
マットレスの種類を知ろう🛏️
マットレス選びの第一歩は、どんな種類があるのかを理解することです。それぞれの特徴を知ることで、自分のライフスタイルや体質に合ったものが見えてきます。
ポケットコイルマットレス
ポケットコイルは、一つひとつのコイルが独立した袋に包まれている構造が特徴です。この構造により、体の部位ごとに適切な支えを提供してくれます。「体圧分散性に優れている」と言われるのはこのためなんです。
- 寝返りを打っても振動が伝わりにくい
- 二人で寝るカップルにおすすめ
- 体のラインに沿ってフィットする
高反発マットレス
高反発マットレスは、しっかりとした反発力で体を押し返してくれるタイプです。最近では多くのアスリートも愛用していることで注目を集めています。
寝姿勢をサポートする力が強く、寝返りが打ちやすいのが大きな魅力。腰痛持ちの方や、仰向けで寝ることが多い方に特におすすめです💪
低反発マットレス
体の形に沿って沈み込む、包み込まれるような寝心地が特徴の低反発マットレス。柔らかな感触が好きな方、横向き寝が多い方に人気があります。
ただし、通気性がやや劣るため、暑がりの方は注意が必要かもしれません。
ボンネルコイルマットレス
コイルが連結された構造で、面で体を支えるタイプのマットレスです。比較的リーズナブルな価格帯が多く、初めてのマットレス購入におすすめ。
硬めの寝心地が好きな方、予算を抑えたい方に向いています。
自分に合ったマットレスの選び方のポイント
体型と寝姿勢で選ぶ
体型によって、適したマットレスの硬さは変わってきます。一般的に、体重が重い方は硬めのマットレス、軽い方は柔らかめのマットレスが合うと言われています。
主な寝姿勢別おすすめ:
- 仰向け寝が多い → 高反発または中程度の硬さ
- 横向き寝が多い → 低反発または柔らかめ
- うつ伏せ寝が多い → 硬めのマットレス
体重を基準に考える
体重50kg未満の方は柔らかめ、50〜80kgの方は中程度、80kg以上の方は硬めのマットレスを選ぶのが目安です。ただし、これはあくまで目安なので、実際に試してみることが大切です😊
通気性をチェック
日本の夏は高温多湿。通気性の良いマットレスを選ぶことで、快適な睡眠環境を保てます。
特にウレタン素材のマットレスを選ぶ際は、オープンセル構造や通気孔付きなど、通気性を高める工夫がされているか確認しましょう。
【ランキング】ベッド マットレス おすすめ TOP10 多くのお客様に選ばれている大人気商品一覧!
- 【極厚21cm・12層構造｜やや硬めで、朝までしっかり支える】16cmの高密度ポケットコイルに20mm高反発ウレタンフォームを重ね、厚さ21cmの12層構造に。身体のラインに沿って体圧分散しながら、腰やお尻の沈み込みを抑えます。中程度の硬さ・やや硬めの寝心地で、寝返りサポートと安定感を両立。底付き感を抑え、毎日の睡眠を心地よく支える高反発マットレスです。
- 【2.2mmエッジコイル・10万回耐久テスト｜長くへたりにくい】JIS規格に準拠したSWRH72B高マンガン合金炭素鋼を採用。通常1.8mm程度のコイルに対し、中央部は2.0mm、長辺外側2列は2.2mmに強化したエッジサポート設計です。シングル450個・セミダブル570個・ダブル660個の高密度コイルを搭載。コイル単体6万回、完成品10万回の耐久試験を実施し、毎日使うベッドマットレスだからこそ、長く続く支えにこだわりました。
- 【寝返りしても揺れにくい｜静音・体圧分散ポケットコイル】1つひとつ独立したポケットコイルを並行配列し、身体が動いた部分をそれぞれのコイルが支える構造。寝返りによる振動が横へ伝わりにくく、夫婦や家族で眠る夜も隣の人を起こしにくい設計です。金属同士が直接こすれにくいため静音性にも配慮。肩・背中・腰・お尻にかかる圧力を分散し、身体全体をバランスよく支えます。
- 【ムレにくい高通気設計｜素材の安心にもこだわり】柔らかく通気性に優れたニット生地と、熱や湿気がこもりにくいポケットコイル構造を採用。ホワイトは側面にハニカム状の3Dメッシュ、グレーは表面と同じニット生地を使用しています。CertiPUR-US認証フォームを採用し、厚生労働省指定13物質＋TVOC30項目の揮発性化学物質検査も実施。日本の高温多湿な季節にも、さらっと快適な寝心地を目指しました。
- 【圧縮梱包でらくらく搬入｜約2分で95％復元・2年保証】厚さ21cmのマットレスをコンパクトな圧縮梱包でお届け。セミダブル・ダブルは折りたたんで圧縮し、狭い玄関やエレベーター、階段でも寝室まで運びやすく、一人暮らしや引っ越しにも便利です。開封後約2分で約95％まで復元し、通常約24時間で完全復元※低温時は3～7日かかる場合があります。日本語説明書・専用開封工具付き。ホワイト×ブラックパイピングと汚れが目立ちにくいグレーの2色展開。初期不良・製造上の不具合には購入日から2年間保証します。
- 【ポケットコイル】通気性に配慮した並行配列のポケットコイルを採用。シングルサイズには435個、セミダブルには551個、ダブルには609個のコイルを使用しています。ひとつひとつのコイルが独立して身体を支えることで体圧を分散し、隣のコイルに振動が伝わりにくい構造です。
- 【安心の5年保証】ZINUSは、初期不良および製造時欠陥に対し、購入日から5年間の保証を提供します。
- 【ハイブリットマットレス】 底付き感を抑える高密度フォームと、独立コイルシステムの2層構造。ウレタンフォームとスプリングで体を包み込み、安眠へと誘います。
- 【ふんわり心地よいマイクロファイバーキルト】中材にマイクロファイバーを使用し、やさしく包み込まれるような柔らかな寝心地に仕上げました。
- 【安全認証】 耐久性、性能、素材の安全性検査である米国の「CertiPUR-US」、および世界水準の有害物質規制である「エコテックススタンダード107」の認証を取得しています。
- 【サイズ】幅97x奥行195cm(コイル数：528個) / 厚み：22cm [コイル] 巻き数：5.5巻 / 線径：中央1.8mm/両サイド2.0mm / 線材規格：SWRH72B C種 ※マットレスは柔らかい素材で作られてますので、保存期間中の置き方や運搬の仕方、また測り方によって多少サイズに誤差が生じる場合がございます。予めご了承下さい。
- 【重量】約16kg
- 【素材】[表地] ニット生地（ポリエステル100％）[裏面] 不織布 [内部] ポケットコイルスプリング（SWRH 72B C種） 20mm高反発ウレタン、フェルト、不織布
- 【梱包サイズ】幅29×奥行29×高さ101cm(梱包重量：約17kg)
- 【備考】【中国製】 ※マットレスは柔らかい素材で作られてますので、保存期間中の置き方や運搬の仕方、また測り方によって多少サイズに誤差が生じる場合がございます。予めご了承下さい。 ※2023年11月よりコイル数をさらに増やし、エッジサポートを1列から3列へリニューアルしたものとなっております。 ※2024年8月30日より中材を覆う不織布が伸縮性のある「G-ストレッチクロス」に変更になりました。 ※2026年1月20日、トリプルエッジサポートの線径を全サイズ2.3mmに変更しました。
- 【高反発のサポート力】高密度24D高反発ウレタンを採用しています。優れた復元性とクッション性を兼ね備えており、押してもすぐに戻る高い反発力が特長です。復元率98%を誇る超高反発力で、あなたの快適な眠りをサポートします。全身をバランスよく支え、必要以上に沈み込むのを防ぐため、理想的な寝姿勢を保つことができます。特に負担がかかりやすい腰やお尻の部分には、最適な硬さのウレタンを使用しているため、疲労感の軽減が期待できます。
- 【10cmの厚みで底付き感なし】当店の高反発マットレスは、厚さ10cmの高密度ウレタンを使用しています。床に直接敷いても底付き感がなく、しっかりとしたクッション性を感じていただける設計です。この厚みのあるウレタンが身体をしっかりと支え、寝返り時の反発力も抜群。深く快適な睡眠をお届けします。
- 【一年中快適】Softimeマットレスは、肌触りの良いピーチスキン加工のカバーを採用しています。まるで桃の皮のような、柔らかく肌に優しい触り心地で、オールシーズン快適にご使用いただけます。カバーは開口部が広いため、着脱もらくらく！ご家庭で手軽に洗えるので、いつでも清潔な状態を保てます。※ウレタンフォーム本体は洗えません。
- 【三つ折りで収納・持ち運びも便利】折りたたんで扱いやすい三つ折りタイプです。コンパクトに収納できるので、ワンルームなどの手狭なお部屋にも最適です。また、収納しやすいため来客用にもおすすめです。立てて置くことで簡単に湿気を飛ばせるため、お手入れも簡単。限られた寝室を快適な睡眠空間に変える折りたたみマットレスを、ぜひお試しください。
- 【商品仕様】高反発マットレス シングル 三つ折り 【サイズ】約97×195×10cm※商品到着後、なるべく早く開梱してください。※気温が低い場所では、マットレスが完全に復元するまでに時間がかかる場合があります。室温18℃以上のお部屋に置いていただくと、よりスムーズに復元します。※マットレスの場所によって復元のタイミングが異なることがありますが、品質には問題ございません。※素材特有のにおいが気になる場合は、風通しの良い場所で半日ほど陰干しを行っていただくと、においが軽減されます。
- 【ポケットコイル】通気性に配慮した並行配列のポケットコイルを採用。シングルサイズには435個、セミダブルには551個、ダブルには609個のコイルを使用しています。ひとつひとつのコイルが独立して身体を支えることで体圧を分散し、隣のコイルに振動が伝わりにくい構造です。
- 【安心の5年保証】ZINUSは、初期不良および製造時欠陥に対し、購入日から5年間の保証を提供します。
- 【ハイブリットマットレス】 底付き感を抑える高密度フォームと、独立コイルシステムの2層構造。ウレタンフォームとスプリングで体を包み込み、安眠へと誘います。
- 【ふんわり心地よいマイクロファイバーキルト】中材にマイクロファイバーを使用し、やさしく包み込まれるような柔らかな寝心地に仕上げました。
- 【安全認証】 耐久性、性能、素材の安全性検査である米国の「CertiPUR-US」、および世界水準の有害物質規制である「エコテックススタンダード101」の認証を取得しています。
- 【優れた通気性でやわらかな肌触りを】NovillaのマットレスはOEKO‐TEX STANDARD 100認証を取得した生地を使用。優れた通気性と吸湿性で快適な寝心地をサポートします。張りのあるキルティング生地にウレタンフォームを組み合わせることで、ふっくらとしたボリューム感を実現。丈夫で毛玉になりにくく、やさしく身体のラインや肌にフィットするため、敏感肌の方にも安心してお使いいただけます。
- 【独自開発の高圧縮コイル・体をしっかり支える安定設計】Novilla独自開発の高圧縮コイルは、一般的なスプリングと比べて約20%以上高いサポート力を備えています。硬すぎず柔らかすぎない絶妙なバランスで身体を支え、人間工学に基づいた構造が背骨の自然なＳ字カーブをサポート。腰やお尻が沈み込みにくく、理想的な寝姿勢を保ちながら身体への負担を減軽します。また、独立したポケットコイルが隣のコイルへの振動を抑えるため、寝返りや身体の動きによる揺れが伝わりにくく、パートナーの眠りを妨げる心配もありません。仰向けや横向きなど、さまざまな寝姿勢にフィットします。
- 【20cmの極厚設計・底付き感のない快適な寝心地】厚さ20cmのボリューム設計で、底付き感のない快適な寝心地を実現。高密度ポケットコイルが身体を「点」で支え、体圧をバランスよく分散することで、過度な沈み込みを防ぎ、自然な寝姿勢をキープします。さらに、厚みのあるキルティング仕様の表面が内部のコイルの感触を感じさせず、やさしく身体にフィット。ふんわりとしたクッション性で、ワンランク上の寝心地をお届けします。
- 【端までしっかり支えるエッジサポート設計】 エッジ部分のコイルを強化することでマットレスの型崩れを防止し、ベッドから落ちるリスクを抑えます。マットレスの端に座っても沈み込みを軽減し、安定した座り心地を実現。寝床の端までしっかり使えるため、広々と快適にお休みいただけます。高反発コイルが体をしっかりと支え、硬すぎず柔らかすぎない絶妙な寝心地で自然な寝姿勢をサポート。一日の疲れを優しく受け止め、心地よい眠りとすっきりとした目覚めへ導きます。
- 【商品仕様】サイズ: シングル（幅約97cmｘ奥行約195cmｘ高さ約20cm）、商品重量:約9.95kg、梱包重量11.79kg、硬さ180N、表面材質:織物生地（ポリエステル100%）、詰物:不織布・メモリーフォーム・1.8mmの線径コイル ※圧縮梱包で簡単に搬入・設置: ロール状に圧縮梱包してお届けするため、玄関や廊下、階段などから設置場所まで搬入しやすい仕様です。開封後は24～72時間ほどで本来の厚みに近い状態へ復元します。
- 【ポケットコイル】通気性に配慮した並行配列のポケットコイルを採用。シングルサイズには435個、セミダブルには551個、ダブルには609個のコイルを使用しています。ひとつひとつのコイルが独立して身体を支えることで体圧を分散し、隣のコイルに振動が伝わりにくい構造です。
- 【安心の5年保証】ZINUSは、初期不良および製造時欠陥に対し、購入日から5年間の保証を提供します。
- 【ハイブリットマットレス】 底付き感を抑える高密度フォームと、独立コイルシステムの2層構造。ウレタンフォームとスプリングで体を包み込み、安眠へと誘います。
- 【ふんわり心地よいマイクロファイバーキルト】中材にマイクロファイバーを使用し、やさしく包み込まれるような柔らかな寝心地に仕上げました。
- 【安全認証】 耐久性、性能、素材の安全性検査である米国の「CertiPUR-US」、および世界水準の有害物質規制である「エコテックススタンダード119」の認証を取得しています。
- 【サイズ】外寸：幅97x長さ195x厚み10cm
- 【重量】約6kg（中芯重量：4.7kg）
- 【素材】中材：高反発ウレタンフォーム（反発弾性：40％±3％） 密度：25D＜25kg/m3＞190N 側生地：シンカーパイル
- 【梱包サイズ】幅39×奥行39×高さ54cm
- 【備考】【中国製】 ※マットレスは約1~2日で復元します。気温や温度により3~14日かかる場合もあります。 ※圧縮梱包のマットレスについて、ウレタンフォームの感温性（反発弾性フォームは温度が高くなると柔らかくなり、低くなると硬さが高くなる性質）により冬場、寒いところで復元させると、復元に時間がかかります。又、部分的に復元するタイミングが異なる場合がございます。室温が18度以上の部屋に半日くらいおくと、回復がしやすくなります。 ※開封時の臭いは新品のウレタン特有のもので無害です。 ※生産過程でウレタンフォームの重量に若干の個体差が生じる場合があります。 ※ウレタンの色は生産時期によりホワイトまたはグレーとなりますが、品質に違いはありませんのでご安心ください。 ※当商品は圧縮梱包を採用しています。開封時の膨張によりカバーのファスナーが破損することを防ぐため、あらかじめ10cmほどファスナーを開けています。開封後はお手数ですがファスナーを閉めてご使用ください。 ※布団乾燥機・電気毛布など、高温になるもののそばでのご使用はお控えください。変形のおそれがあります。
- 【サイズ】幅97×奥行195×高さ14cm（コイル：320個 / 巻き数：5巻、線径：2.1mm）【重量】約13kg
- 【素材】[表・側面] ホワイト：プリント生地（ポリエステル100％） [裏面] 不織布 [内部] ボンネルコイルスプリング
- 【梱包サイズ】幅28.5×奥行28.5×高さ99cm（梱包重量:約14kg）【生産国】中国
- 【備考】 ※マットレスの上で飛び跳ねたりしますと、コイルの破損や怪我の原因になりますので、お避け下さい。 ※マットレスは柔らかい素材で作られてますので、保存期間中の置き方や運搬の仕方、また測り方によって多少サイズに誤差が生じる場合がございます。予めご了承下さい。
- 【スタッフのおすすめポイント】 ・身体を面で支え、硬めの寝心地のボンネルコイルマットレス ・薄型だけど、床に敷いても感底付き感なし ・パイピングを施した高いデザイン性 ・ISO9001認定工場で生産した安心の品質
マットレス選びの詳細な購入ガイド📝
サイズ選びは慎重に
マットレスのサイズ選びは、部屋の広さと使用人数を考慮することが重要です。
主なサイズと特徴:
- シングル (約97cm×195cm) – 一人暮らしの方向け
- セミダブル (約120cm×195cm) – ゆったり一人で寝たい方向け
- ダブル (約140cm×195cm) – カップルやご夫婦向け
- クイーン (約160cm×195cm) – 広々と二人で寝たい方向け
- キング (約180cm×195cm) – 最高の贅沢を求める方向け
お部屋の動線も考慮して、搬入経路や設置後の生活空間を想像してから決めましょう。
厚みは快適性を左右する
マットレスの厚みは、快適性と耐久性に直結します。一般的に、以下を目安に考えるとよいでしょう。
- 10cm未満 – 敷布団の補助や、既存のマットレスの上に重ねる用
- 10〜15cm – 一人暮らしや予算重視の方向け
- 15〜25cm – 標準的で快適な厚み、多くの方におすすめ
- 25cm以上 – プレミアムな寝心地を求める方向け
厚みがあるほど底つき感がなく、コイルマットレスの場合は耐久性も向上します。
予算の設定方法
マットレスは長く使うものだからこそ、適切な予算設定が大切です。
「安物買いの銭失い」にならないよう、自分の優先順位を明確にしましょう。
一般的な予算の目安:
- エントリーレベル: 1〜3万円台
- スタンダード: 3〜7万円台
- プレミアム: 7〜15万円台
- ハイエンド: 15万円以上
毎日使うものだからこそ、自分に合った品質のものを選ぶ投資と考えてみてください💰
保証とアフターサービスを確認
長く使うマットレスだからこそ、保証期間やアフターサービスは重要なチェックポイントです。
- 保証期間は何年か
- どのような不具合が保証対象か
- 返品・交換ポリシーはあるか
- お試し期間は設けられているか
特に高価なマットレスを購入する際は、これらの点をしっかり確認しましょう。
素材の特性を理解する
各素材には独自の特性があります。
ウレタンフォーム系:
- 軽量で取り扱いやすい
- 体圧分散性に優れる
- 通気性に注意が必要
コイルスプリング系:
- 耐久性が高い
- 通気性が良い
- 重量があるため移動は大変
ラテックス系:
- 自然素材で環境に優しい
- 抗菌・防ダニ効果が期待できる
- 弾力性と耐久性のバランスが良い
自分のライフスタイルや価値観に合った素材を選びましょう✨
季節による使い分けも考慮
日本には四季がありますよね。季節によって快適な寝心地は変わります。
夏場は涼しく、冬場は温かく眠れるよう、マットレスパッドやシーツの選び方も重要です。通気性の高いマットレスなら、夏場も蒸れにくく快適に過ごせます。
搬入経路の確認を忘れずに
意外と見落としがちなのが、搬入経路の確認です😅
- 玄関や廊下の幅
- エレベーターのサイズ
- 階段の曲がり角
- ドアの幅と高さ
特にクイーンサイズ以上のマットレスは、搬入できないケースもあります。事前にサイズを測っておくことをおすすめします。
お手入れのしやすさも重要
長く快適に使うためには、日々のメンテナンスが欠かせません。
- 取り外せるカバーがあるか
- 洗濯可能か
- 片面仕様か両面仕様か
- 重さは取り回しやすいか
忙しい毎日の中でも無理なくお手入れできるマットレスを選びましょう🧹
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よくある質問
マットレスの寿命はどのくらいですか?
一般的に、マットレスの寿命は5〜10年程度と言われています。ただし、使用頻度や体重、お手入れの状況によって大きく変わります。へたりやきしみ音が気になり始めたら、買い替えのサインかもしれません。定期的にマットレスをローテーションさせることで、寿命を延ばすことができますよ。
マットレスは試してから買うべきですか?
可能であれば、実際に横になって試してみることを強くおすすめします。ショールームで10〜15分程度、実際の寝姿勢で試してみましょう。ただし、最近ではオンライン購入でも返品保証やお試し期間を設けている商品が増えています。自宅で実際に数週間試せるサービスを活用するのも賢い選択です。
腰痛持ちにおすすめのマットレスは?
腰痛対策には、適度な硬さと体圧分散性が重要です。一般的には高反発マットレスが推奨されることが多いですが、人によって最適な硬さは異なります。理想的な寝姿勢は、立っているときと同じS字カーブを保てる状態。仰向けに寝たとき、腰とマットレスの間に手のひら1枚分の隙間ができる程度が目安です。医療用として開発されたマットレスも選択肢に入れてみてください。
マットレスのカビ対策はどうすればいいですか?
カビ防止には湿気対策が最も重要です。週に一度はマットレスを立てかけて風を通し、湿気を逃がしましょう。すのこベッドを使用したり、除湿シートを敷いたりするのも効果的です。定期的に掃除機をかけることで、ダニやホコリも除去できます。梅雨時期は特に注意が必要なので、除湿器やエアコンを活用して室内の湿度をコントロールしましょう☀️
マットレスとマットレストッパーの違いは何ですか?
マットレスはベッドフレームの上に直接置く主寝具で、厚みは通常10cm以上あります。一方、マットレストッパーは既存のマットレスの上に重ねて使う補助寝具で、厚みは3〜10cm程度です。トッパーは寝心地の微調整や、古くなったマットレスの延命に使われます。予算を抑えたい場合や、今のマットレスが少し合わない程度なら、トッパーで対応するのも一つの方法ですよ💡
快適な睡眠は、健やかな毎日の基盤です。この記事が、あなたにぴったりのマットレス選びの助けになれば幸いです。自分の体と向き合い、最適な一枚を見つけてくださいね🌙