【2026 年最新】白内障 予防 サングラス おすすめ 10選

最終更新日 1 month ago

はじめに

白内障は、視力に大きな影響を与える目の病気であり、特に高齢者に多く見られます。しかし、適切な予防策を講じることで、そのリスクを軽減することができます。特に、優れたサングラスの着用は、紫外線から目を守るための重要な手段です。

実際、約80%の白内障は、紫外線の影響によるものとされています。そう考えると、紫外線対策は非常に重要であり、サングラス選びが鍵となります。

白内障とは？

白内障は、目のレンズが濁って視力が低下する病気です。多くの場合、年齢とともに発症するが、紫外線や煙霧、糖尿病などもリスク要因となります。したがって、早期の対策が必要です。

紫外線の影響

紫外線は、目に直接的なダメージを与えるだけでなく、白内障や黄斑変性症のリスクを高める要因です。日常的にサングラスを着用することで、眼に対する保護が確保できます。

サングラスの重要性

白内障予防には、サングラスの着用が不可欠です。暗い場面でも視界を改善し、目に優しい環境を提供します。また、スタイルやデザインが豊富なことから、ファッション性も兼ね備えています。

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[メディカルグラス] まぶしさ 眼精疲労軽減 白内障手術後 眼科医推奨 医療用フィルターレンズ採用 パソコン用 サングラス メガネ 男女兼用 2744-01

• 眼科医推奨の医療用フィルターレンズを採用した白内障をはじめとする眼疾患術後専用の保護メガネです。紫外線や、パソコンやスマートフォン、テレビなどのディスプレイなどから発せられる青色短波光をカットします。・レンズ(青色光カット率:49% / 可視光透過率:80%) ・UV99.9% ・パソコン用OK
• 青色短波光は、パソコンやスマートフォン、テレビなどのディスプレイなどから発せられ、体内時計にも影響を及ぼし、疲れ目や眼病の原因になるともいわれています。
• 医療用フィルターレンズは、まぶしい青色光を低減しつつ視界は明るく、コントラスト効果でモノがはっきり見えます。通常のサングラスと違い、室内でも暗くならず、見え方がとてもラクで疲れにくいのが特長です。
• 特に白内障をはじめとする眼疾患手術後のサングラスに最適です。また、パソコンやゲームをしたときの疲れ目対策メガネとして、中高年特有のまぶしさを感じる方にお奨めします。眼精疲労を抑えます。
• フレームカラー：ブラック/ブラウン　・素材：フロント(TR90)、テンプル(TR90） ・サイズ：レンズ幅(50mm)、レンズ高(36mm)、テンプル長(146mm)、ブリッジ(17mm)、ネジ間(127mm) ・重量：18g ・レンズ：医療用フィルターレンズ ・原産国：フレーム（韓国）、レンズ（イタリア）、組み立て（日本）

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ベストセラーNo. 2

[メディカルグラス] まぶしさ 眼精疲労軽減 白内障手術後 眼科医推奨 医療用フィルターレンズ採用 パソコン用 サングラス メガネ 男性用 7586-02

• 眼科医推奨の医療用フィルターレンズを採用した白内障をはじめとする眼疾患術後専用の保護メガネです。紫外線や、パソコンやスマートフォン、テレビなどのディスプレイなどから発せられる青色短波光をカットします。・レンズ(青色光カット率:49% / 可視光透過率:80%)・UV99.9%・男性用メタルフレーム
• 青色短波光は、パソコンやスマートフォン、テレビなどのディスプレイなどから発せられ、体内時計にも影響を及ぼし、疲れ目や眼病の原因になるともいわれています。
• 医療用フィルターレンズは、まぶしい青色光を低減しつつ視界は明るく、コントラスト効果でモノがはっきり見えます。通常のサングラスと違い、室内でも暗くならず、見え方がとてもラクで疲れにくいのが特長です。
• 特に白内障をはじめとする眼疾患手術後のサングラスに最適です。また、パソコンやゲームをしたときの疲れ目対策メガネとして、中高年特有のまぶしさを感じる方にお奨めします。眼精疲労を抑えます。
• ●フレームカラー：ダークブラウン　素材：フロント(合金)、テンプル(合金） ●サイズ：レンズ幅(56mm)、レンズ高(39mm)、テンプル長(140mm)、ブリッジ(18mm)、ネジ間(140mm)　重量：26グラム ●原産国：フレーム（中国）、レンズ（イタリア）、組み立て（日本）

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ベストセラーNo. 3

[PP] Phenol Phthalein IRUV1000 サングラス メンズ レディース 男女兼用 ブルーライトカット 近赤外線カット 紫外線カット カラーサングラス 白内障予防 鯖江レンズ AG-002 (ブラック/ライトスモーク)

• 鯖江レンズメーカーが開発した、高機能レンズIRUV1000を使用！有害光線（紫外線UV・近赤外線IR・ブルーライト）をカットする事で、あなたの大切な目を守ります。 紫外線ほぼ100％カット ・ 近赤外線-約42％カット ・ ブルー光線-約41％カット ・ 可視光線透過率約63％　フレーム色：ブラック　レンズ色：ライトスモーク
• 紫外線は季節を問わず一年中降り注いでいる為、夏以外でも紫外線対策は必要となります。紫外線カットにより眼精疲労や目もとのシワやたるみを予防します。
• 近赤外線やPCスマホ等のブルーライトは紫外線よりも深く光が到達し、白内障や眼精疲労の原因となります。IRUV1000は目の保護に対して高プロテクト効果があります。
• （サイズ・レンズ・付属品）サイズ：フレーム幅：139mm　フレーム高さ：38mm　テンプル長：144mm　ブリッジ幅：20mm　　レンズ：鯖江レンズメーカー開発　ＩＲＵＶ１０００採用！　付属品：　ケース　・　レンズクロス
• サングラスを中心に機能性やファッション性を追求してエンドユーザーに満足して頂ける“アイウェア”を提供しております。
  ＰＰ（Phenol Phthaleinフェノールフタレイン）のIRUV1000シリーズは軽量かつ耐久性に優れた福井県鯖江市のレンズメーカーが開発したポリカーボネイトレンズを使用！
  ウェリントンタイプやラウンドタイプなど、日本人に合うフレームを取り揃えております。

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ベストセラーNo. 4

まぶしさ 眼精疲労軽減 白内障手術後 予防 眼科医推奨 医療用フィルターレンズ採用 パソコン用 サングラス メガネ 男女兼用 7299-01 (ブラック)

• 眼科医推奨の医療用フィルターレンズを採用した白内障をはじめとする眼疾患術後専用の保護メガネです。紫外線や、パソコンやスマートフォン、テレビなどのディスプレイなどから発せられる青色短波光をカットします。・レンズ(青色光カット率:49% / 可視光透過率:80%)・UV99.9% ・パソコン用OK
• 青色短波光は、パソコンやスマートフォン、テレビなどのディスプレイなどから発せられ、体内時計にも影響を及ぼし、疲れ目や眼病の原因になるともいわれています。
• 医療用フィルターレンズは、まぶしい青色光を低減しつつ視界は明るく、コントラスト効果でモノがはっきり見えます。通常のサングラスと違い、室内でも暗くならず、見え方がとてもラクで疲れにくいのが特長です。
• 特に白内障をはじめとする眼疾患手術後のサングラスに最適です。また、パソコンやゲームをしたときの疲れ目対策メガネとして、中高年特有のまぶしさを感じる方にお奨めします。眼精疲労を抑えます。
• ・素材：フロント(セル)、テンプル(セル） ・サイズ48-40　・レンズ幅(48mm)、レンズ高(40mm)、テンプル長(142mm)、ブリッジ(16mm)、ネジ間(132mm) ・重量：27.3g ・レンズ：医療用フィルターレンズ ・原産国：フレーム（中国）、レンズ（イタリア）、組み立て（日本）

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セール中ベストセラーNo. 5

[TORINOX] サングラス メンズ 運転用 偏光サングラス 超軽量 UV400 ゴルフ スポーツ (BLACK/BLACK, BASICグレード)

• TORINOX（トリノクス）のサングラス（偏光レンズ、軽量設計）はメンズ、レディース問わず、普段使いから運転や釣り等まで幅広くお使い頂けるこれまでに無かったコンセプトのスポーツカジュアルサングラスです。コストと品質（偏光レンズ、UV400、軽量設計）のバランスを重視しアクセスしやすい金額設定でありながら長期間の使用に耐える耐久性とスタイルで運転、釣り、自転車、ドライブ、ロードバイク、野球、ゴルフなどのシーンに対応します。
• 偏光レンズ、UV400（UVカットメガネ）などの機能面も充実しており、フレームには軽量なPC素材を使用し長時間の使用でも快適な軽量設計で作られています。UVカットや偏光レンズなど、多様な機能を提供するサングラスです。ギフトとしても最適な洗練されたデザインのパッケージでお届けしますので運転、釣り、自転車、ドライブ、ロードバイク、ゴルフ、野球、アウトドア、登山、日常使用の贈り物（メンズ、レディース）としてもご利用いただけるサングラスです。
• UVカットメガネとしての機能性とファッションを兼ね備えている為、運転、釣り、自転車、ドライブ、ロードバイク、ゴルフ、野球、アウトドア、登山等で最適なサングラスを求めるアクティブなメンズやレディースに支持されています。偏光レンズが反射光を効果的にカットし視界をクリアに保つ為、どんなシーンでも快適な視界に。その高品質なUV400、偏光レンズにより、野外での活動ではクリアな視界と目の保護が可能なサングラスです。
• どんな顔の形にも相性が良いボストンタイプのサングラス（偏光レンズ、UV400）です。シンプルで洗練されたデザインがメンズやレディースを問わず人気のサングラスです。圧迫感のないストレートテンプルを採用しているため、運転、釣り、自転車、ドライブ、ロードバイク、ゴルフ、野球、アウトドア、登山、スキー、日常使用等、長時間の使用でも耳に負担をかけず、快適に過ごせます。
• ボストンタイプ、偏光レンズ、UVカットメガネで設計されたこのサングラスは、運転、釣り、自転車、ドライブ、ロードバイク、ゴルフ、野球、アウトドア、登山など幅広いシーンで活躍するサングラスです。発売開始以降、日本国内の提携店舗が順次拡大中です。運転、釣り、自転車、ドライブ、ロードバイク、ゴルフ、野球、登山関連の店舗で順次取り扱い拡大予定のサングラスです。

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セール中ベストセラーNo. 6

[ネオコントラスト] 偏光サングラス 鯖江 レディース メンズ 車 運転 ドライブ 雨 雪 白内障 アウトドア スポーツ 1237GS-PONEO (ガンメタル)

• 可視光線透過率 25％、偏光度 95％、紫外線透過率 0.1％未満
• 福井県鯖江産サングラス。医療用高機能レンズメーカーが企画開発
• 日米特許取得済のネオコントラストテクノロジー × 偏光機能
• 人が最も眩しく感じる黄色の光(585nm)を、最大70％以上カットするオリジナルレンズを使用！
• ゴルフ、釣り、スキー、サイクリング、登山、ハイキング、おでかけや旅行にもおすすめ。

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セール中ベストセラーNo. 7

66 レビュー数

[ネオコントラスト] 調光 サングラス 夜間 運転 UVで色が濃くなる UVカット ナイト ドライブ 福井県 鯖江 S8003KPHN

• 話題の昼夜兼用ネオコントラストになんと調光サングラスが登場！　ご存知のイエローライトカットで劇的に見える！　（可視光線透過率76％＝夜間適合　⇒ＵＶ下では最低15％まで暗くなる　紫外線透過率0.01%以下）
• 加齢による水晶体の「黄変」。この黄変により、鮮やかさに必要な青色にする感度が低下してしまい、逆にまぶしい黄色光への感度を強めてしまいます。「眩しくて目がかすむ」「輪郭がぼやける」「視界が薄暗くなる」「景色が綺麗に感じない」等の症状は黄変によるものが多いのです。
• ネオコントラストレンズは、最も眩しく感じる黄色の光(585nm)のみを集中カット！　濃いレンズカラーではないのに、まぶしさをぐっと抑え、明るくクリアな視界を確保できます。さらにＵＶ下で調光レンズで色が濃り、まぶしさカット！ドライブ中のトンネル内や、昼間、夕方、夜間、晴天、雨の日にもかけ替え不要で、普段使いも可能！アウトドア全般（スポーツ、つり、ハイキング、旅行、観光）などにも間違いなくお薦めです。
• フレームはメタルとプラスチックのコンビ。細身のブラックでスタイリッシュなデザインが施されています。
• 1本で二刀流。ＵＶで色が濃くなるネオコントラスト調光レンズ、福井県鯖江産サングラス。絶対の自信を持ってお勧めする昼夜兼用サングラスの決定版をぜひご利用ください！

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ベストセラーNo. 8

まぶしさ 眼精疲労軽減 白内障手術後 予防 眼科医推奨 医療用フィルターレンズ採用 パソコン用 サングラス メガネ 女性用 7515-02 (ライトピンク)

• 眼科医推奨の医療用フィルターレンズを採用した白内障をはじめとする眼疾患術後専用の保護メガネです。紫外線や、パソコンやスマートフォン、テレビなどのディスプレイなどから発せられる青色短波光をカットします。・レンズ(青色光カット率:49% / 可視光透過率:80%)・UV99.9% ・パソコン用OK
• 青色短波光は、パソコンやスマートフォン、テレビなどのディスプレイなどから発せられ、体内時計にも影響を及ぼし、疲れ目や眼病の原因になるともいわれています。
• 医療用フィルターレンズは、まぶしい青色光を低減しつつ視界は明るく、コントラスト効果でモノがはっきり見えます。通常のサングラスと違い、室内でも暗くならず、見え方がとてもラクで疲れにくいのが特長です。
• 特に白内障をはじめとする眼疾患手術後のサングラスに最適です。また、パソコンやゲームをしたときの疲れ目対策メガネとして、中高年特有のまぶしさを感じる方にお奨めします。眼精疲労を抑えます。
• ・素材：フロント(合金)、テンプル(合金） ・サイズ53-38　・レンズ幅(53mm)、レンズ高(38mm)、テンプル長(130mm)、ブリッジ(16mm)、ネジ間(123mm) ・重量：21.9g ・レンズ：医療用フィルターレンズ ・原産国：フレーム（中国）、レンズ（イタリア）、組み立て（日本）

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セール中ベストセラーNo. 9

[FaceTrick az Label] サングラス UVカット 近赤外線 鯖江企画レンズ クリアグレー/ライトグリーン IR7105-11LG

• 【紫外線・近赤外線・ブルーライトに配慮】紫外線に加え、近赤外線やブルーライトの対策にも配慮した多機能レンズを採用しています。強い日差しの下でもまぶしさをやわらげ、屋外での見やすい視界をサポート。一日を通して目もとをいたわりたい方におすすめのサングラスです。
• 【まぶしさをやわらげて視界すっきり】日差しのぎらつきをやわらげ、まぶしさが気になるシーンで快適な視界をキープします。おでかけやレジャー、長時間の外出でも目もとが疲れにくいかけ心地に仕上げました。日差しの強い季節を快適に過ごすための頼れる一本です。
• 【眼鏡の街・鯖江のメーカーが企画したレンズ】眼鏡の産地として知られる鯖江のメーカーが企画した高性能レンズを採用しています。しっかりとした紫外線対策機能を備えつつ、見え方の質にもこだわりました。毎日安心してかけられる品質を目指した、こだわりのサングラスです。
• 【顔なじみが良く合わせやすいデザイン】性別を問わず合わせやすいすっきりとしたデザインで、普段のファッションになじみます。軽量で長時間でもかけやすく、通勤・通学、おでかけ、旅行、レジャーまで幅広いシーンで活躍。かけるだけでこなれた印象に仕上がります。 【専用ケース付きで持ち運びやすい】保管や持ち運びに便利な専用ケースが付属します。カバンに入れて出先へ持ち出しやすく、使わないときもレンズを傷や汚れから守れます。おしゃれなデザインなので、大切な方へのプレゼントやギフトとしても選ばれている一本です。
• 【こんな方に選ばれています】紫外線だけでなく近赤外線やブルーライトも気になる方、屋外での目もと対策をしたい方に選ばれています。多機能レンズで一日中使いやすく、こだわり派にもおすすめ。シーンを選ばず活躍する、長くご愛用いただける一本です。 【眼鏡の街・鯖江にこだわるアイウェアブランド】FaceTrick az Labelは、鯖江のレンズと日本での企画にこだわるアイウェアブランドです。1本ずつ検品してお届けし、届いたその日からお使いいただけます。かけ心地やサイズ感が気になる場合も、まずはお気軽にお試しください。デイリーからレジャーまで、長く付き合える相棒として選ばれています。

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ベストセラーNo. 10

まぶしさ 眼精疲労軽減 白内障手術後 予防 眼科医推奨 医療用フィルターレンズ採用 パソコン用 サングラス メガネ 男女兼用 7943-02 (ブラウンべっこう柄)

• 眼科医推奨の医療用フィルターレンズを採用した白内障をはじめとする眼疾患術後専用の保護メガネです。紫外線や、パソコンやスマートフォン、テレビなどのディスプレイなどから発せられる青色短波光をカットします。・レンズ(青色光カット率:49% / 可視光透過率:80%)・UV99.9% ・パソコン用OK
• 青色短波光は、パソコンやスマートフォン、テレビなどのディスプレイなどから発せられ、体内時計にも影響を及ぼし、疲れ目や眼病の原因になるともいわれています。
• 医療用フィルターレンズは、まぶしい青色光を低減しつつ視界は明るく、コントラスト効果でモノがはっきり見えます。通常のサングラスと違い、室内でも暗くならず、見え方がとてもラクで疲れにくいのが特長です。
• 特に白内障をはじめとする眼疾患手術後のサングラスに最適です。また、パソコンやゲームをしたときの疲れ目対策メガネとして、中高年特有のまぶしさを感じる方にお奨めします。眼精疲労を抑えます。
• ・素材：フロント(セル)、テンプル(合金） ・サイズ49-43　・レンズ幅(49mm)、レンズ高(43mm)、テンプル長(132mm)、ブリッジ(16mm)、ネジ間(132mm) ・重量：23.3g ・レンズ：医療用フィルターレンズ ・原産国：フレーム（中国）、レンズ（イタリア）、組み立て（日本）

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白内障 予防 サングラス おすすめの選び方

UVカット機能の確認

サングラスを選ぶ際には、最初にUVカット機能を確認することが重要です。特にUV400と表示された商品は、99%から100%の有害な紫外線をカットします。

レンズの色

レンズの色も大変重要です。ブラックやブラウンのレンズは、眩しさを軽減しつつ、色のコントラストを強くするための機能もあります。自分の生活スタイルに合った色を選ぶことが大切です。

フィット感とデザイン

サングラスが自分の顔にフィットすることも大切です。また、デザインやスタイルも個々の好みに合わせて選ぶ必要があります。運動時や日常使いなど、用途に応じたデザインを検討してください。

価格帯

価格帯は様々ですが、あまりにも安い商品は、品質や機能に問題がある場合が多いです。適切な価格帯の中で、自分に合った商品を見つけることが重要です。

ブランドと口コミ

選んだサングラスのブランドや口コミも参考にしましょう。信頼できるブランドは、より高い品質を保証することが多いため、自分に合った製品選びの一助となります。

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よくある質問

白内障は若い人でもかかりますか？

白内障は主に高齢者に見られますが、若年層でも糖尿病や遺伝的要因で発症することがあります。日頃からの紫外線対策が重要です。

サングラスの着用はどのくらいの時間が適当ですか？

晴れた日には外出時にサングラスを着用するのが理想です。また、明るい室内でも使用することをお勧めします。

サングラスを選ぶ際の注意点は？

選ぶ際には、UVカット機能やレンズの色、フィット感をよく確認しましょう。使用シーンに応じたものを選ぶことも大切です。

どれくらいの頻度でサングラスを買い替えたほうが良いですか？

一般的には、毎年新しいサングラスを購入するのが良いとされています。特に機能的な劣化や視力の変化を感じた場合は、速やかに買い替えましょう。

眼科医の診断が必要ですか？

既に白内障の兆候がある場合は、眼科医の診断を受けましょう。適切な治療や対策を講じるために、専門家の意見は非常に重要です。

まとめ

白内障の予防には、効果的なサングラスの着用が重要です。紫外線ダメージから目を守るために、適切な選び方を学び、実践することが求められます。

選んだサングラスによって、快適な視生活を楽しむことができるでしょう。自分にぴったりのサングラスを見つけて、日常生活をより豊かにしましょう。