ベトナムマッサージ:おすすめスポット[2024年更新]
ベトナムの灼熱の太陽の下で、長時間のドライブや急ぎの訪問で疲れ果ててしまうかもしれません。リラックスして元気を取り戻したいとき、まず何を思い浮かべますか?タイミングよく、適切なマッサージが効果的かもしれません。
ベトナム式マッサージは、主に中国のヒーリングアートと西洋文化の要素を取り入れた東南アジアのセラピーの融合として知られています。大都市には、質の高いスパやサロンが数多くあります。信頼できる施設でシームレスでスムーズな体験は、この東洋の国に来たら絶対に試すべきものです。ベトナム式マッサージのセラピー、テクニック、おすすめのサービス提供者について詳しくは、以下をお読みください。
ベトナム式マッサージとは何ですか?
ベトナムの伝統的なマッサージ「タムクワット」は、かつては主に視覚障害者が行っていたため、「タムクワット ングオイ ムー」という名前は、ほとんどのベトナムの大人にとって馴染みのある言葉です。体を叩いたり、叩いたりすることに焦点を当てた「タムクワット」は、知っている人なら間違いなく認識できるような独特の音を出します。「タムクワット」を受けた後は、ツボを押して血栓を排出する過程で血液の循環が改善され、リラックスしてリフレッシュした気分になります。
ベトナム式マッサージセラピー
近隣諸国のマッサージ技術といくつかの類似点を共有しているものの、ベトナム式マッサージは、その治療法において独特で異なります。古代中国の医学研究に基づいて、ベトナム式マッサージ療法は、ツボの知識を基盤としています。ツボは、血液の循環を促進し、筋肉の緊張を和らげ、押すと体の力(気またはチとして知られています)を向上させる重要なポイントです。このように、ベトナム式マッサージは、タイ式、日本式、スウェーデン式のマッサージとは大きく異なります。
タイ式マッサージは「受動的なヨガ」と呼ばれることが多く、マッサージ師は腕と脚の筋肉を伸ばしたり圧迫したりしながら、顧客を特定のヨガのポーズに導きます。スウェーデン式マッサージでは、多くの場合、オイルを使用して、円を描くように体に圧力をかけ、筋肉の緊張を和らげます。日本式マッサージでは、マッサージ師が自分の体重をかけ、ツボにさらに圧力をかけることができます。
それぞれの方法には長所と短所があり、体と心にリラックスしてリフレッシュできる体験を生み出すことを目的としています。現在、ベトナムでは多くのマッサージ店が、上記のすべてのアプローチを組み合わせて、地元の人々と外国人居住者の両方にワンストップの体験を提供しています。
ベトナム式マッサージのテクニック
ツボを押したり圧迫したりする以外にも、ベトナムのサロンではストレスや疲労を和らげるためにさまざまなテクニックが使われています。
4ハンドマッサージ
名前がすべてを物語っています。伝統的なマッサージの上級バージョンとして、2 人のマッサージ師が協力して最大限の体験を提供します。2 人のマッサージ師がパンチと拍手を同期させ、背中と脚を同時にケアします。
カッピング療法
この療法は古代中国に起源を持ち、ベトナムでは「ギアック ホイ」として知られています。背中の要所に温めたカップを何個か置き、患部の皮膚を吸い上げて筋肉の緊張をほぐします。カッピングは即効性のある鎮痛剤に例えられ、背中の痛みをなくし、すぐにリラックスできます。しかし、カッピングは皮膚に赤い跡を残すため、最近ではあまり見かけません。
熱い石
熱を利用する別の療法。熱した滑らかな石を背中、通常は背骨に沿って置き、ストレスや血栓を取り除きます。また、石を腰、首の周り、または肩に置いて筋肉をほぐすこともできます。この療法を扱うには、施術者に高度なスキルが必要です。
おすすめのマッサージ店
1. Sa Spa (ホーチミン市)
住所: ホーチミン市 3 区 Pham Ngoc Thach 40B
営業時間: 9:00 – 21:00
ベトナムの田舎の古い家を模して設計された Sa Spa は、他のスパとは一線を画しています。緑豊かな庭園を通る石畳の道を歩くと、冷たい飲み物とメニューでスタッフが迎えてくれます。
さまざまなパッケージが用意されています。ご都合に合わせて、45 分、60 分、90 分のパッケージをお選びいただけます。マッサージや美容サービスも幅広く、サウナ、スチームバス、ハーブバスもあります。田舎の穏やかな雰囲気に浸るには、十分な時間を取ってください。
2. Cat Moc Spa (ホーチミン市)
住所: ホーチミン市 1 区 Tran Dinh Xu 61-63
営業時間: 9:00 – 22:00
竹の門が迎えてくれ、すぐに自然と静けさを感じることができます。体験は最高のものになっています。アロマキャンドル、薄暗い照明、穏やかなメロディーが、まさにあなたが望む体験を提供するために用意されています。これがこのスパの一番の長所です。スパまで行くための交通費を負担してくれます。受付係に乗車料金を告げるだけで、すぐに返金されます。
タイ式マッサージ、ベトナム式伝統的マッサージ、スウェーデン式マッサージ、その他の美容サービスなど、さまざまなセラピーが用意されています。75 分間のホット ストーン セラピーはベストセラーの 1 つで、時間に余裕のあるゲストによく勧められます。
3. ゴールデン ロータス スパ (ホーチミン市)
住所:
スパ 1: ホーチミン市 3 区 Pham Ngoc Thach 27
スパ 2: ホーチミン市 7 区 Ton Dat Tien 139 Garden Court 2
スパ 3: ホーチミン市 1 区 Thai Van Lung 15
スパ 4: ホーチミン市 1 区 Ho Huan Nghiep 20
スパ 5: ホーチミン市 1 区 Le Thanh Ton 17/5
営業時間: 10:00 – 23:00
韓国式スパは、家族向けのさまざまなアクティビティを備えた、間違いなく最高のスパの 1 つです。ベトナム初の韓国式ファミリー スパとして知られるゴールデン ロータス スパは、見逃せないスポットです。家族全員でチムジルバン(サウナルーム)を体験できますが、このサービスはすべての支店で利用できるわけではないので、来る前にスタッフに確認してください。
スパトリートメント以外にも、マッサージサービスも素晴らしく、がっかりすることはありません。サービスの範囲はシンプルで明確であるため、何を選ぶべきか悩む必要はありません。建物内にはレストランもあり、素晴らしいマッサージトリートメントの後に心地よい食事を楽しむことができます。ホットストーンを使った90分間のボディマッサージは特におすすめです。
4. ソフィテル レジェンド メトロポール ハノイ(ハノイ)のル スパ デュ メトロポール
住所: ハノイ、ホアンキエム区、ゴ クエン通り 15 番地
営業時間: 10:00 ~ 22:00
この贅沢な体験は、最高のものを求めてお金を払う気がある観光客向けです。ハノイで最も豪華なホテルの 1 つに位置するル スパ デュ メトロポールは、魅力的なフランス建築、エレガントな工芸品、アンビエント照明を受け継いでいます。7 つのスパ スイート、セラピー ブース、マッサージ ブース、フィンランド式サウナが、最もこだわりのあるお客様のニーズにお応えします。
フェイシャルやマッサージからマニキュアやハーブ トリートメントまで、すべてのサービスで最高級の設備と製品が使用されています。この高級スパを訪れたゲストの間で最もおすすめされているのは、3 時間の Two of Us トリートメントです。
詳細: ハノイの安いマッサージ
5. オマモリスパ(ハノイ)
住所:102/5 Huynh Thuc Khang AND 52A Hang Bun
営業時間:8:00~20:00
このスパは、視覚障害者の生活向上を目指す非営利団体が運営している点で他とは一線を画しています。視覚障害者の女性や男性が親切に迎え入れても驚かないでください。このスパは、比較的リーズナブルな料金と優れたサービスで、心地よい体験を保証します。
また、スタッフは地元の人や外国人からのチップを受け取らないので、わざわざお金を渡す必要はありません。支援したい場合は、どの支店でも寄付箱に寄付を入れてください。
6. KOI リゾート & スパ (ホイアン)
住所: クアダイビーチの近く
営業時間: 終日
素晴らしい体験をお求めなら、ホイアンに来たら KOI リゾート & スパに立ち寄るのを忘れないでください。その美しさと壮麗さは、ここに来るすべての人の注目を集めます。天気が良ければ、カーテンの張られた天蓋の下で屋外マッサージを受けることもできます。
サウナ、ジャグジー、スチームルームから屋内プールまで、あらゆる種類の設備を備えた KOI は、あらゆるニーズにお応えします。マニキュアやペディキュアも、素晴らしい体験をさらに充実させます!
Grab カーに乗ってこれらの素晴らしいスパの 1 つに行く前に、いくつかの簡単な注意事項があります。トリートメントは事前に予約し、ゆったりとした服を着て、貴重品はできるだけ少なくすることをお勧めします。これで準備完了です! これらのベトナムのマッサージパーラーで、ストレスのない素晴らしい体験ができることを願っています!